Комплекс упражнений для дома + снижение веса.
Одна из причин, почему вес растёт, а давление и пульс становятся “не такими”, - это не лень и не слабость.
Чаще всего это отсутствие понятного старта.
Многие хотят начать заниматься, но:
• боятся перегрузить сердце
• стесняются зала
• не знают, что можно при гипертонии/аритмии
• начинают резко → бросают
Поэтому в КАРДИОклубе для участников будет комплекс физических упражнений для старта дома.
Зачем он нужен?
✅ чтобы начать безопасно
✅ чтобы не тратить силу воли на “придумать программу”
✅ чтобы мягко повышать выносливость
✅ чтобы снизить массу тела и улучшить контроль давления
✅ чтобы снизить тревожность (физнагрузка реально помогает)
Это не “убойная тренировка”.
Это стартовая система, которую можно делать дома: последовательно, спокойно, с прогрессией.
Самый сильный эффект обычно даёт не “героизм”, а регулярность.
Старт обучения через 3 дня! Оставьте заявку, чтобы получить лучшие условия для вас.
👉 Ссылка на заявку через Яндекс:
https://forms.yandex.ru/u/69467e0990fa7b1a9e40d630
Все заявки я вижу. Отвечаю всем постепенно.
Другие главы канала «Кардиолог Азамат Баймуканов»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 23.05.2026
Вчера на эфире было много интересных вопроса. Я решил часть из них глубже разобр…
Глава от 23.05.2026
У меня сегодня рабочая суббота в клинике. Запись вчерашнего эфира я постепенно в…
Глава от 22.05.2026
1,5 часа супер интенсивного эфира. Получилось мощно!
150 человек в онлайне 🔥
О…
Глава от 22.05.2026
Через 15 минут начинаем! "Почему ФП эпидемия 21 века?" Подключение по ссылке: ht…
Глава от 22.05.2026
Сегодня большой прямой эфир!
В 17:00 МСК
Если вы хотели зарегистрироваться, но …
Глава от 21.05.2026
Как лишний вес может помешать при РЧА 🧐
Когда пациенту с ФП рекомендуют РЧА, во…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,329,990 постов
из 199,543 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть медполис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал «ЗдравКон…
👥 117 837 · +2 485/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mikeryna_sashaa
Микерина. Роды? Зови акушера!
Блогер, врач акушер-гинеколог. Пишу истории роддома, за жизнь и медицину. Хорошо пишу, интересно. по рекламе писать моему менеджеру Элле, ник в ТГ @ella_go канал зарега…
👥 71 691 · -1 076/7д
@club160
Азиатское здоровье
Здоровье без лекарств Простые способы поддерживать здоровье По рекламе - https://clck.ru/3Reepm Здоровье, азиатское, китай, без лекарств, рецепты здоровья, советы, лайф…
👥 65 930 · +1 119/7д
@volgograd_life_media
Мир открыток❤️открытки поздравления юбилей детям внуку сыну внучке дочери бесплатно
По вопросам - https://clck.ru/3QQMjk доброе утро свадьбы православные мужу подруге куме куму сестре брату мужчине новые хорошего годовщина гиф анимированные праздники муз…
👥 61 425
Популярные посты канала «Кардиолог Азамат Баймуканов»
Модуль 2. Перебои и аритмии
“У меня перебои - это опасно?”
Это один из самых частых вопросов на консультациях и в личке. И я понимаю почем…
👁 16 586 просмотров
Ложная брадикардия. Продолжение.
3⃣Почему может быть пульс 35 при нормальной ЧСС
Классический пример - бигеминия: каждый второй комплекс -…
👁 16 445 просмотров
💊 Омакор: “рыбий жир для сердца” или лекарство?
Омакор - это лекарственный препарат омега-3, а не обычный БАД.
1️⃣ Для чего назначают Ом…
👁 16 406 просмотров
Запись прямого эфира: Лишний и вес и сердечно-сосудистые заболевания: как разорвать порочный круг
https://vkvideo.ru/video-222870973_4562391…
👁 16 354 просмотров
Выкладываю вчерашний вебинар про высокое давление. Вы можете поделиться им со своими близкими. Подписывайтесь на канал врача-кардиолога Азам…
👁 16 346 просмотров
Прямой эфир
Лишний и вес и ССЗ: как разорвать порочный круг
19:45 по Москве. Ссылку выложу заранее
👁 16 329 просмотров
🔥Вагусные пробы: как безопасно попытаться остановить приступ внезапной тахикардии.
Иногда приступ сердцебиения начинается резко: пульс 160–…
👁 16 291 просмотров
«У меня нет сахарного диабета, а мне назначили Форсигу. Почему?»
Такой вопрос я слышу всё чаще. И он абсолютно логичный! Форсига (междунаро…
👁 16 276 просмотров
Колющая боль в груди — это сердце?»
Фраза “колет сердце” одна из самых распространённых.
Но важно: сердечная боль чаще описывается как давл…
👁 16 197 просмотров
Спасибо за участие в эфире!
Запись скоро выложу в ТГ, Мах и в ВК
👁 16 169 просмотров
⚡Ложная брадикардия при желудочковых экстрасистолах
Когда при пульсе 35 чувствуешь себя как обычно
Представьте ситуацию: вы измеряете дав…
👁 16 168 просмотров
Подключаемся к вебинару!
Тема: Лишний и вес и сердечно-сосудистые заболевания: как разорвать порочный круг
https://a.teleboss.ru/room/Uw1SCU…
👁 16 154 просмотров
Вопрос от подписчика:
Добрый день. Скажите пожалуйста почему после еды повышается пульс примерно до 90 в покое?
Давайте разбираться?
Причи…
👁 16 141 просмотров
За 2 дня провел два классных вебинара
В пятницу вместе с крутыми кардиологами (вы все их знаете)обсудили фибрилляцию предсердий. В онлайне…
👁 16 128 просмотров
Ценность 1 модуля: “Понять своё сердце” 🔍
Если бы мне нужно было выбрать самый недооценённый модуль КардиоКлуба, я бы выбрал Модуль 1 - “По…
👁 16 114 просмотров
Вот и закончилось предобучение к КАРДИОКлубу.
Вчера провел второй вебинар.
Запись выложена в ВК.
https://vkvideo.ru/video-222870973_4562…
👁 16 112 просмотров
Таблетки "по необходимости": почему это плохая стратегия при гипертонии?
Давление поднялось - выпил таблетку. Нормализовалось - больше не п…
👁 16 100 просмотров
Почему люди откладывают “разобраться со здоровьем” (и чем это заканчивается)
Я регулярно вижу одну и ту же историю.
Человек чувствует симп…
👁 16 095 просмотров
У нас с вами очень активный март 🫀📅
Длинные выходные подходят к завершению и я хочу поделиться, что нас с вами ждёт в марте.
Для пациентов…
👁 16 080 просмотров
❗️Через 30 минут начинаем эфир
👁 15 992 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Кардиолог Азамат Баймуканов
Врач-кардиолог, аритмолог, к.м.н.
📍ГКБ им. В.М.Буянова (Москва)
Лечение аритмий, давления, одышки, инфарктов, ожирения, кардиофобии.
https://taplink.cc/dr.baymukanov
Запись на консультацию по ссылке baymukanov.ru
📍ГКБ им. В.М.Буянова (Москва)
Лечение аритмий, давления, одышки, инфарктов, ожирения, кардиофобии.
https://taplink.cc/dr.baymukanov
Запись на консультацию по ссылке baymukanov.ru
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.