Что делать, если ребёнок не хочет есть фрукты и овощи
Было ли у вас такое: стоишь над тарелкой и, как переговорщик, упрашиваешь ребёнка съесть брокколи, а он смотрит на так, будто ты предлагаешь ему съесть мел? Вот у меня было. И не только с брокколи. Мы и капусту не хотели есть, и свёклу.
Когда ребёнок показывает, что не хочет есть какие-либо овощи или фрукты, важно понять вот какую вещь: у детей рецепторы чувствительнее, чем у взрослых. Ту слабую горчинку в перце, которую мы почти не замечаем, ребенок может ощущать довольно сильно, что, конечно же, неприятно для него.
Если ребенок наотрез отказывается есть капусту, это не всегда значит, что он капризничает. Возможно, ему действительно очень неприятен её вкус. Вы же тоже вряд ли станете есть то, что вам очень сильно не нравится, да ещё и на регулярной основе?
Что с этим делать:
• Не надо заставлять и уговаривать. Давление за столом формирует стойкую неприязнь к определённой еде на годы вперёд.
• Нужно дать ребёнку выбор. «Морковка или огурец?» – дайте ему возможность самому решить, что съесть. Когда ребенок выбрал сам – шанс, что он это попробует, вырастает.
• Подключите его к готовке. Пусть он помогает вам готовить. То, что сделано своими руками, съесть гораздо легче.
• Миксуйте любимую еду с нелюбимой. Если он любит сырный соус, то пускай макает в него морковные палочки. Постепенно делайте так, чтобы соуса становилось меньше, а морковки больше. Если ребенок не любит яблоки, то попробуйте сделать фруктовый салат, добавив туда кусочки яблок и его любимых фруктов, и заправьте это всё его любимым йогуртом. Поначалу он скорее всего будет брать только то, что любит, но постепенно начнёт пробовать и остальное.
• Будьте терпеливее. Чтобы принять новый вкус, ребёнку нужно попробовать эту еду несколько раз. Просто мягко предлагайте ему попробовать нелюбимую еду (через те способы, что написаны выше) и не давите на него.
То, что ребёнок не ест овощи или фрукты, – это не диагноз и не ваш провал. Это просто этап, который рано или поздно закончится.
Другие главы канала «Беседки Наседки»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 26.05.2026
Ну что ж, родители, для многих из нас учебный год подходит к концу, а для другим…
Глава от 25.05.2026
Идея для семейного вечера: покупаем готовые основы для пиццы, готовим разные мяс…
Глава от 22.05.2026
Подруга поделилась идеей.
Она купила для сына в шкафчик детсада органайзер с ка…
Глава от 21.05.2026
Вот вам порция отборной милоты.
В мессенджере Макс есть канал его тезки - морск…
Глава от 20.05.2026
Во многие регионы России наконец-то пришла жара, и это повод порадоваться наступ…
Глава от 19.05.2026
Попалось взрослое.
1) Одна парочка специально под это дело утеплила балкон.
2)…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,758,162 постов
из 199,584 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@women_max
Женский клуб • Истории
Жизненные истории обычных людей. Чтение для души Твой уютный уголок Сотрудничество - https://clck.ru/3RCK9N Купить рекламу через биржу - https://telega.in/nm/women
👥 122 968 · +3 482/7д
@awwos
Женский журнал
Уютное сообщество для женщин, где мы делимся вдохновением, позитивом и секретами женского счастья. Здесь ты найдешь статьи о семье, детях, красоте, здоровье и саморазвити…
👥 120 185 · +8 989/7д
@msk_deti
Москва детям | Куда сходить?
Афиша интересных мест и мероприятий для детей и родителей столицы. Связь: https://goo.su/1fmlUaG № 7355669094
👥 98 949 · +21 933/7д
@alenkamorozik
Алёнка.Морозик
Топ Блогер 2021 ,2023, 2024 в номинации «Многодетная мать» Мотивирую на детей и семью Тг https://t.me/alenkamorozik ВК https://vk.com/alenkamorozik Сотрудничество ht…
👥 90 128 · -2 805/7д
@otkrtki2
Мамины Открытки
Открытки на все случаи жизни, с любовью и от души. https://max.ru/otkrtki2 По всем вопросам - https://clck.ru/3SPcYz MXFR26z48lCeLtMXFR26
👥 87 187 · +3 756/7д
@ch_8razmama7pogodok
8 раз мама +1
Многодетная жизнь в тайге Что страшнее медведи в соседях или 8 мужиков, которые постоянно хотят есть? 9 детей Уже есть: 8 мальчиков 7 погодок Десятый будет? Сотрудничес…
👥 58 955 · +2 580/7д
Популярные посты канала «Беседки Наседки»
Очередная новость о подростке, угодившим в лапы украинских мошенников - очередной повод напомнить родителям, как важна безопасность детей в …
👁 5 266 просмотров
Минпросвет собирается улучшать стандарты работы детских садов. Во-первых, будут изменения во ФГОС, образховательном стандарте: планируют уси…
👁 4 979 просмотров
Когда говорят - выстрой границы для своего ребенка - прислушиваемся. Потому что часто границы бывают критически необходимыми.
🚔 Папа из Ку…
👁 4 964 просмотров
"Разговоры о важном" на этой неделе, как нетрудно догадаться, приурочены к грядущему Дню защитника отечества. И тема выбрана замечательная: …
👁 4 837 просмотров
Ничего милее и при этом поучительнее вы сегодня не увидите.
Интересно, сколько лет папиному шоферу. Как говорят ученые, умение врать с цел…
👁 4 786 просмотров
Попался тест для деток - «Как понять самооценку ребенка за минуту».
Рисуем лестницу из 7 ступеней. Говорим, что на верхних стоят самые умн…
👁 4 739 просмотров
В школьную программу пообещали включить "обучение служением" - то есть, по сути, волонтерскую деятельность в том или ином направлении. Ваша …
👁 4 728 просмотров
Что собираются сдавать ученики на ЕГЭ в этом году? Статистикой поделился глава Рособрнадзора Анзор Музаев.
Больше всего желающих сдавать пр…
👁 4 690 просмотров
В честь масленичной недели - ловите идеи по оформлению блинов.
Блинные тарталетки и "шашлычки", сверточки с рожицами и "прорезные" блинчики…
👁 4 672 просмотров
Медики выявили, что у детей с ожирением системно ухудшается успеваемость, особенно по математике. Паниковать тут не надо, нужно просто иметь…
👁 4 656 просмотров
Нашла еще вариации по вчерашнему тесту. Кажется, что они даже информативнее.
Делюсь!
👁 4 635 просмотров
Наши дети гораздо честнее, чем кажется.
Учиться доверять (но проверять) - наш родительский долг.
- Задаём прямые и открытые вопросы
- Не …
👁 4 595 просмотров
Лайфхаки для мам-путешественниц.
Если вы летите с малышом, главное - выбирайте рейсы покороче. Ребенку меньше трех лет? Тогда и рейсы лучш…
👁 4 514 просмотров
Ребенок-сладкоежка? Мой младший за сгущенку готов даже на уборку своей комнаты.
По данным ученых среднестатистический современный ребенок …
👁 4 378 просмотров
Знакомая ситуация, дорогие родители? 😉
Завтра расскажу, как справляться с маленькими почемучками, чтобы и самим отдохнуть, и детский энтузи…
👁 4 376 просмотров
Ребенок бьется в истерике в магазине. Малыш кричит и ничего не помогает.
Выглядит, как манипуляция, но зачастую - нейробиология.
Как гов…
👁 4 370 просмотров
Открыла для себя совершенно незаменимую вещь. Контейнер для банана.
Мой сын, который очень их любит и постоянно таскает во всех своих рюкз…
👁 4 296 просмотров
Весна уже скоро, а значит юным натуралистам пора готовиться к наблюдению за птицами, возвращающимися с юга. А вашей Наседке - доставать с по…
👁 4 278 просмотров
Итак, я вам обещала рассказать, дорогие родители, как не замучиться об маленьких почемучек, которые задают миллион вопросов в минуту.
Лайфх…
👁 4 250 просмотров
Сегодняшняя сказка на ночь для детей будет о вреде колы.
В далеком городе Владивостоке жил-был двенадцатилетний мальчик, который очень люб…
👁 4 206 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Беседки Наседки
Уютное место для душевных бесед о семье, детях и повседневных радостях. Здесь вы найдете поддержку, понимание и дружеское сообщество единомышленников. Делимся опытом, обсуждаем насущные темы и создаем атмосферу тепла. Присоединяйтесь к Беседкам Наседки — вашему уголку спокойствия и общения.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.