Вера Бокарева
← К каналу

💜Вернуться к себе.

💜Вернуться к себе. 5 шагов 💜

Май для меня особенный месяц. Месяц моего дня рождения - время подведения персональных итогов года.

Каждый май у меня начинается одинаково: это время замедления и подведения итогов в целом по жизни и конкретно по работе. Много думаю о тех, кому помогаю, кто приходит на консультации и на курсы.
И уже много лет именно в мае я задаю себе один вопрос: «Что действительно меняет жизнь людей — не на пару дней, а по-настоящему?»

И знаете, к какому выводу я снова пришла?
Люди застревают в боли не потому, что слабые.
Не потому, что «любят страдать». И не потому, что недостаточно стараются.

А потому что годами живут без внутренней системы.
Без опоры на себя.
Без понимания своих сценариев.
Без навыка выбирать себя, а не страх остаться одной.
Слышу ваши истории, читаю комментарии — и вижу, как многие всё ещё живут в режиме ожидания.

✨Ждут, что партнер изменится.
✨Что отношения вдруг станут другими.
✨Что тревога сама пройдёт.
✨Что однажды получится «не реагировать».
✨Что когда-нибудь они наконец почувствуют себя любимыми и важными.

Но проходят месяцы. Иногда годы.
И жизнь всё так же крутится вокруг:
— его или ее сообщений
— страха потерять
— усталости
— попыток заслужить любовь
— ощущения «со мной что-то не так»

💎Именно поэтому я создала простую и при этом очень полезную систему: «Вернуться к себе. 5 шагов»

Это не просто набор курсов.
Это система, которую я собирала 25 лет практики. Из реальных историй. Из того, что действительно помогает выйти:
— из тревоги
— из болезненных отношений
— из залипания после расставания
— из детских сценариев
— из потери себя

Потому что проблема почти никогда не идет сама по себе, на самом деле всё в комплексе.
✨Когда нет границ — вами пользуются.
✨Когда нет самооценки — вы живёте через чужое одобрение.
✨Когда внутри детский сценарий — вы снова выбираете похожих партнёров.
✨Когда есть незавершённая боль — невозможно по-настоящему открыть новую жизнь.

Именно поэтому я собрала не один курс, а 5 шагов.
⭐️ Шаг 1. Я у себя есть — личные границы
⭐️ Шаг 2. Я выбираю себя, а не одобрение — самооценка
⭐️ Шаг 3. Выход из залипания — как пережить расставание
⭐️ Шаг 4. Перестать быть маленькой в отношениях — детские сценарии
⭐️ Шаг 5. Новая формула любви — здоровые отношения в паре

👉 verabo.ru/salekurs

Можно взять один курс — туда, где сейчас болит сильнее всего.
А можно пройти весь путь и наконец перестать жить по одному и тому же кругу.

И да — я специально сделала цены доступнее. В честь моего дня майского рождения только сейчас Майская Распродажа

Потому что инструменты, которые реально помогают, должны быть доступны не «когда-нибудь потом», а тогда, когда человеку особенно нужна опора.

Курсы — от 3 900 ₽
Пакет «Весь путь» — 20 900 ₽

👉 verabo.ru/salekurs

Распродажа будет открыта только несколько дней.
Если давно чувствуете, что пора возвращаться к себе — возможно, это как раз тот момент
← Предыдущий пост 💓Чтобы жизнь начала меняться, не нужно всё разрушать. Нужно перестать предавать … Следующий пост → 🩵Порой, чтобы стать счастливым, нужно не искать, а отпустить🩵 Иногда мы живём т…
Другие главы канала «Вера Бокарева»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 23.05.2026
💚Простая практика: что вам в себе проработать в первую очередь💚 Очень многие лю…
👁 346 просмотров
Глава от 22.05.2026
💚7 признаков, что вам пора работать над самооценкой 💚 Очень многие люди даже не…
👁 541 просмотров
Глава от 21.05.2026
🧡Вы не потеряли «своего человека». Вы потеряли иллюзию, что он им станет🧡
👁 755 просмотров
Глава от 21.05.2026
☀️10 способов посвятить себе это лето ☀️ Очень многие люди заходят в лето уже ус…
👁 823 просмотров
Глава от 21.05.2026
💓Ваше будущее не зависит от того, кто ушёл. Оно зависит от того, что вы выбирает…
👁 833 просмотров
Глава от 19.05.2026
💜Почему у вас не получается изменить жизнь, даже если вы всё понимаете 💜 Запись…
👁 1 192 просмотров
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,335,906 постов из 199,546 каналов. Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Получить доступ за 1 ₽
или войти, если уже есть аккаунт

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@otkrytki_i_pozdravlenia
🌷 Открытки с днем рождения
Красивые открытки с днем рождения, первомаем и другими праздниками. Ежедневно новые картинки с теплыми пожеланиями. Подпишись, чтобы радовать близких яркими поздравлениям…
👥 339 131 · -2 405/7д
@petrovchanka_lera
@petrovchanka_lera
Ребят привет , спасибо что вы со мной PR https://t.me/g_a_sergevna (внимательно вводите ник) ВК https://vk.com/petrovchanka_lera Мое производство: https://petr
👥 274 569 · +3 756/7д
@public217238185
Zлой Пруф
Никого не жалко, никого! Острые политические разоблачения, циничные мемы и сатира на российскую действительность. Без цензуры и политкорректности. Только факты, которые б…
👥 242 825 · +4 135/7д
@shulginchik_nik
НИКИТА ШУЛЬГИН
Авторский канал Никиты Шульгина: личные мысли, юмор, эксперименты и откровенные разговоры. Без фильтров и шаблонов. Подписывайся, если готов к честному контенту.
👥 209 960 · +3 369/7д
@mari_llokel
Марьяна Локель
Хей! Это Марьяна Локель! Добро пожаловать в мой официальный канал в MAX! Здесь я делюсь личными новостями, мыслями и общаюсь с подписчиками. Без цензуры, только искренн…
👥 202 153 · -2 122/7д
@sonya_safarova
Соня Сафарова
Личный блог Сони Сафаровой: искренние мысли, полезные инсайты и живое общение. Подписывайся, чтобы быть в курсе событий и получать дозу вдохновения.
👥 184 556 · +1 503/7д

Популярные посты канала «Вера Бокарева»

📒8 правил. Как себя поддержать, даже если очень тяжело📒 Иногда бывает очень тяжело. Не потому что что-то одно случилось. А как будто всё и …
👁 12 030 просмотров
🌼 Прошлое и его влияние на вас🌼 Запись «Субботних посиделок» 🌸Прошли наши тёплые Субботние Посиделки. Спасибо всем, кто был — за откровенно…
👁 11 595 просмотров
🌸Большая ошибка - ждать от других большего, чем мы сами способны сделать для себя🌸
👁 11 561 просмотров
Дорогие ☀️💐🦋 В субботу в 10:00 мск у нас с вами традиционные Субботние Посиделки Будем с вами говорить о прошлом: - Почему его влияние мо…
👁 11 432 просмотров
🌸Свобода начинается там, где вы выбираете себя, а не свою боль🌸 Иногда боль становится настолько привычной, что мы перестаём её замечать. 1…
👁 11 412 просмотров
📚Сильная цитата Моники Белуччи про то, как легче относиться к завистникам📚 «Не нужно ненавидеть людей, которые завидуют, потому что они при…
👁 11 339 просмотров
💎Я больше не отдам себя в залог чужому выбору. Я умею видеть, выбирать и уходить вовремя💎
👁 11 323 просмотров
💜Люди так удивляются, когда с ними начинаешь себя вести как они с тобой💜 1) После того, как вы изменили свое поведение, к этим людям не при…
👁 11 316 просмотров
💐Любовь не оправдывает унижение💐 Иногда мы так боимся потерять человека, что готовы терпеть то, чего терпеть нельзя. 1) Любовь не требует у…
👁 11 308 просмотров
💝Ждёшь, что тебя выберут? А сам(а)-то себя выбираешь?💝
👁 11 301 просмотров
🎀Ваши отношения с самим собой задают тон всем остальным вашим отношениям🎀 «Ваши отношения с самим собой задают тон всем остальным вашим отн…
👁 11 293 просмотров
🌸Слишком часто мы оказываемся правы в том, в чем нам хотелось бы ошибаться 🌸
👁 11 293 просмотров
🌸Двусмысленные фразы-ловушки, которыми непорядочные партнёры держат вас на крючке🌸 1) «Когда-нибудь поймёшь» Эта фраза звучит как обещание …
👁 11 219 просмотров
🪷Никогда не прощайте измен. Любая измена - это сравнение, поиск лучшего, чем имеешь. Тот, кто ищет лучшее, никогда не будет ценить то, что и…
👁 11 179 просмотров
🤍🌸Теряя доверие к одному, сомневаешься в каждом 🌸🤍 Но сомневаться - это не значит перестать верить вообще. Это лишь о том, что сомнения и …
👁 11 174 просмотров
💛Перестаньте путать ценность с полезностью💛 С вами, потому что вы просто нужны и удобны, или потому что ценны?
👁 11 156 просмотров
💚Субботние посиделки в четверг💚 Дорогие, вместо субботы на этой неделе проведу наши традиционные посиделки в четверг. Встречаемся 26.03 в …
👁 11 130 просмотров
🟢С деньгами страдается легче🟢 И выходить из страданий с деньгами гораздо легче... Давайте честно. Многие люди остаются в плохих отношениях…
👁 11 091 просмотров
💛Как легче отпускать плохое и жить настоящим💛 Иногда люди живут так, будто всё самое важное осталось позади. Будто прошлое всё ещё держит и…
👁 11 090 просмотров
💠Быть нужной можно по-разному💠 Иногда человек годами живёт с мыслью, что быть нужным — это и есть любовь. Что чем больше она делает для дру…
👁 11 078 просмотров
🏷 Темы и теги
#авторский канал #личное мнение #актуальные темы #обсуждения #общение #Разное
📋 О канале Вера Бокарева
Авторский канал Веры Бокаревой: личные размышления, актуальные темы и живые обсуждения. Здесь нет шаблонов — только искренние мысли, которые цепляют. Присоединяйтесь к 1302 подписчикам, чтобы вместе искать смыслы и делиться опытом.
📊 Аналитика канала «Вера Бокарева» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.