Иногда тревога — это непрожитая злость
Филиппа Перри в книге «Как не сойти с ума» пишет о вещи, которую многие люди ошибочно считают “плохой эмоцией” — о гневе.
Хотя проблема часто не в самой злости, а в привычке годами её подавлять.
С детства человеку редко говорят: «не чувствуй злость». Это происходит по-другому. Через:
— «не груби»,
— «успокойся»,
— «ты слишком остро реагируешь»,
— «нормальные люди так себя не ведут»,
— «не устраивай конфликт».
Постепенно человек учится не выражать раздражение, а отрезать себя от него.
Только психика ничего не удаляет окончательно.
Подавленный гнев не исчезает. Он просто меняет форму и превращается:
— в тревогу,
— хроническое напряжение,
— пассивную агрессию,
— эмоциональную усталость,
— внезапные вспышки “из-за ерунды”.
Человек может всю жизнь считать себя очень спокойным, хотя на самом деле он просто давно разучился замечать собственную злость.
А ведь гнев — не всегда разрушение. Очень часто это сигнал:
— что нарушены границы,
— что человек слишком долго терпит,
— что внутри накопилось слишком много непроговоренного.
Мало кто замечает, что:
люди, которые сильнее всего боятся собственной злости, нередко оказываются самыми внутренне истощёнными.
Ведь психика плохо переносит постоянное самоудаление из собственных эмоций. Даже если внешне всё выглядит очень воспитанно.
Любовь — как книга, что я не дочитаю,
Как лабиринт без входа и без дна.
В твоих глазах я отраженье узнаю,
Но тень твоя от меня отделена.
Мы пишем строки на песке приливом,
Зная, что волна сотрет их к утру.
Но в этом миге, в этом переливе,
Я нахожу ту самую черту.
Не ищи смысла в наших именах,
Мы — лишь две буквы в чьем-то сне чужом.
Любовь живет в забытых зеркалах,
В тишине, что наполнена ножом.
И если время нас разъединит,
В библиотеке снов мы встретимся опять.
❤️ Мы в MAX: https://max.ru/public222937241
Другие главы канала «Любовь на ладошке»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 23.05.2026
Отложите гаджеты. Исследования показывают, что даже простое присутствие телефона…
Глава от 23.05.2026
Умение слушать без немедленного ответа очень ценно
Не каждый разговор требует …
Глава от 21.05.2026
Отношения — это не сказка, прошитая шелком,
Не вечный конфетно-букетный, искрящи…
Глава от 21.05.2026
Забота о себе — это не эгоизм. Это необходимость. Исследования выгорания показыв…
Глава от 20.05.2026
Почему тебе ничего не хочется
Многим знакомо состояние, в котором ничего по-нас…
Глава от 20.05.2026
Ошибайтесь вместе и смейтесь над этим
Ошибки — обычная часть жизни, и идеальна…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,343,829 постов
из 199,540 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@rowyyyzwer
РОВИИИ
Ищешь знакомства в мессенджере MAX? Добро пожаловать в РОВИИИ — активное сообщество для общения и новых связей. Здесь ты найдёшь живые обсуждения, поддержку и единомышлен…
👥 65 883 · -401/7д
@woman_corner
Мария Денисова
Мария Денисова — женское сообщество для тех, кто ищет энергию, вдохновение и новые знакомства. Здесь ты найдешь поддержку, идеи для роста и яркие встречи. Присоединяйся к…
👥 46 531 · +7 543/7д
@id312331080157_biz
Анонимный Чат
Анонимный Чат
👥 33 732 · +11 032/7д
@public_daniel_official
Daniel_Official
Канал Даниэля — точка входа в мир деловых связей и партнёрств. Здесь находят контакты для сотрудничества, обмениваются опытом и продвигают проекты. Присоединяйтесь к сооб…
👥 30 479 · -153/7д
@id635004509643_biz
САМАРА • НОВОСТИ
Самара Самарская область чп онлайн кинель тольятти 63 регион происшествия подслушано сегодня афиша молния куда пойти чапаевск новокуйбышевск сызрань барахолка даром дтп р…
👥 18 348 · +311/7д
@olgagajienko1
Ольга Гажиенко
Канал Ольги Гажиенко для деловых связей, партнерства и сотрудничества. Здесь вы найдете контакты для бизнеса, обсуждение проектов и возможности для взаимовыгодного сотруд…
👥 17 301 · +11/7д
Популярные посты канала «Любовь на ладошке»
Коммуникация о коммуникации. Семейный терапевт Вирджиния Сатир советовала: регулярно обсуждайте, КАК вы общаетесь. «Мне нравится, когда ты с…
👁 9 189 просмотров
Почему изменяют в счастливых браках?
Измена — это не всегда поиск другого человека. Часто это поиск другого себя. В браке человек может быт…
👁 9 184 просмотров
Скрывать свои истинные чувства ради «мира в семье» — это как прятать мусор под ковер. Рано или поздно он начнет вонять.
Мы в МАХ : max.ru/c…
👁 9 173 просмотров
Секс по расписанию или свобода от стандартов: сколько близости нужно для счастья?
Новые исследования подтверждают: пары, живущие в полной г…
👁 9 156 просмотров
Любовь не отменяет индивидуальности
В здоровых отношениях партнеры остаются отдельными людьми со своими интересами, ценностями, привычками и…
👁 9 122 просмотров
Доверие растет там, где слова совпадают с делами
Пожалуй, одно из самых важных правил отношений: обещания ценятся только тогда, когда за ни…
👁 9 119 просмотров
Если он предложил тебе дружить после тяжелого расставания — конечно, соглашайся! Будь его бесплатным психологом. Слушай рассказы о его новых…
👁 9 096 просмотров
Доброе утро! ✨
Маленькое задание на сегодня:
сделать себе один маленький, но приятный подарок.
Без повода.
Просто потому, что вы у себя есть…
👁 9 054 просмотров
Одиночество вдвоем — это самое страшное одиночество из всех возможных.
👉 Мы в МАХ : max.ru/club205205984
👁 9 054 просмотров
Самый страшный вопрос, который женщина может задать мужчине: «О чем ты сейчас думаешь?». Они так пугаются! Думают, что это тест, который они…
👁 9 025 просмотров
Принятие влияния. Джон Готтман выяснил, что готовность мужчины принимать влияние (советы, мнение) от женщины — один из главных признаков сча…
👁 8 962 просмотров
😤 ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ТРУД: ТЫ ДЕЛАЕШЬ ЭТО БЕСПЛАТНО?
Придумала социолог Арли Хохшильд ещё в 1983-м. Вот что наука говорит по фактам:
🔥 ЧТО ЭТО В…
👁 8 954 просмотров
Любовь — это не идеальность, а живое участие
В конце концов, самые крепкие отношения строятся не на безошибочности, а на готовности быть во…
👁 8 942 просмотров
Доброе утро, мои хорошие! 💫 Пусть душа поёт, даже если тело хочет спать.
Невербальные сигналы тревоги. Психолог Пол Экман изучал микровыраж…
👁 8 906 просмотров
Интимность ≠ секс. Психолог Роберт Стернберг в своей треугольной теории любви выделил три компонента: страсть (физическое влечение), близост…
👁 8 884 просмотров
Доброе утро! ✨
Маленькое напоминание:
Вы справитесь.
Со всем, что приготовил этот день.
Внутри вас сил больше, чем вы думаете.
_____
Тот, кт…
👁 8 835 просмотров
Существует бермудский треугольник, о котором умалчивают ученые: это мужское зрение в холодильнике. «А где кетчуп?» — кричит он. «На второй п…
👁 8 827 просмотров
Контейнирование эмоций: Высший пилотаж любви
Когда партнер приходит в ярости или в слезах, наша первая реакция — дать совет или сказать «Да…
👁 8 819 просмотров
«Еще не» вместо «никогда». Growth mindset использует язык процесса: не «Мы никогда не договоримся», а «Мы еще не нашли способ договориться».…
👁 8 788 просмотров
Тихой ночи, девочки. 🌙
Ваша кровать — это ваш личный остров спокойствия.
Оставьте все бури за его пределами.
Здесь — только мир и уют.
👉 Мы…
👁 8 779 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Любовь на ладошке
Здесь всё о любви: от психологии отношений до искромётного юмора. Советы для влюблённых, вдохновение для пар и глубокие размышления о чувствах. Присоединяйтесь, чтобы сделать свои отношения ярче и счастливее!
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.