🚀«Космонавт — это не тот, кто мечтает о звёздах. Это тот, кто каждый день побеждает своё тело»🚀
В рамках «Недели космоса» мы уже вспомнили первые полёты, легендарных космонавтов и орбитальные станции. А сегодня — заглянем за кулисы подготовки: что делали будущие звёзды космонавтики, пока неоказались в небе?
✔️Настоящий космонавт — это спортсмен, лётчик, психолог и герой — всё в одном. Его тело должно выдерживать то, что обычному человеку даже не снилось. Именно поэтому тренировки космонавтов в СССР были жёстче, чем у олимпийцев.
💪Что входило в подготовку?
Каждый день — как марафон выживания.
• Бег, плавание, велотренажёр (по 1–2 часа ежедневно) норматив: 3 км — за 12 минут, 100 м в бассейне — за 1 минуту 20 секунд.
Ведь космонавт должен был быть в форме лучше, чем 99% населения.
• Тяжёлая атлетика — подъёмы штанги до 100 кг. — упор на выносливость, а не на массу. — силовые тренировки помогали противостоять потере мышечной массы в невесомости.
• Центрифуга — испытание перегрузками — космонавта раскручивали до 8G (в 8 раз тяжелее собственного веса). — при старте ракеты — до 4–5G, при посадке — до 8G. — ощущения: как будто весь вес давит на грудь, тяжело дышать. Тренировались до тех пор, пока не научатся говорить и работать при таких нагрузках.
• Парашютные прыжки — обязательны — минимум 10 прыжков — иначе не допускали к полёту. — высота — от 2 до 7 км. — прыгали в полной экипировке, с рюкзаком и шлемом. — учились приземляться на воду, в лес, в снег — в любых условиях.
• Изоляция и стресс-тесты — до 15 суток в герметичной камере без связи. — проверка на устойчивость к одиночеству, шуму, нехватке сна. — имитация аварийных ситуаций: отказ связи, пожар, разгерметизация.
🌟А вы знали?
• Юрий Гагарин совершил 126 парашютных прыжков до своего исторического полёта.
• Он прошёл более 300 часов тренировок — от центрифуги до выживания в тайге.
• Перед полётом — бег трусцой, зарядка, контроль пульса — как у профессионального спортсмена.
• Валентина Терешкова — до полёта совершила 126 прыжков с парашютом — как и Гагарин!
#НеделяКосмоса
Другие главы канала «БПОУ "ОПК №1"»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 21.05.2026
✨Первый в России кадровый центр для молодежи «Работа молодёжи России» посетили с…
Глава от 21.05.2026
📢Как не попасться на удочку телефонных мошенников?
Разобрались вместе с «Ростел…
Глава от 21.05.2026
✔️Международный день памяти умерших от ВИЧ/СПИДа
В этот день мир вспоминает тех…
Глава от 19.05.2026
💥 18 и 19 мая в Омском колледже профессиональных технологий прошли соревнования …
Глава от 18.05.2026
✅Разговоры о важном: 18 мая 2026 года
Ценности — это ориентир, который помогае…
Глава от 18.05.2026
🇷🇺Еженедельная церемония поднятия Государственного флага Российской Федерации🇷🇺
…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,414,973 постов
из 199,544 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@matematik_andrei_channel
Математик Андрей
Основатель онлайн-школы «Точка Знаний» В канале: — короткие видео по темам 1-11 классов — разбор задач ВПР/ОГЭ/ЕГЭ — применение математики в жизни Получить консульта…
👥 203 026 · +15 548/7д
@obr_mo
Образование Подмосковья
Новости об образовании в Московской области
👥 76 419 · -474/7д
@Moscow_school
Московское образование
Успех начинается здесь! Приложение «ЗОЖ с МЭШиком» https://max.ru/meshik_app_bot Для СМИ: press-donm@mos.ru Сайт: mosobr.shkolamoskva.ru ВК: vk.com/educationdep ТГ: htt…
👥 68 143 · -321/7д
@bestch
Культура речи • Саморазвитие
Канал для тех, кто хочет удивлять друзей своей эрудированностью. Реклама: clck.ru/3R8TA9 Биржа: https://telega.in/m/bestch Менеджеры: clck.ru/3QxNG7 Русский язык Образо…
👥 59 269 · -462/7д
@Lingvaa
Лингвист | Русский язык Образование
Канал №1 для тех, кто звонИт, а не звОнит! По рекламе: https://clck.ru/3R7DoR Биржа: https://telega.in/c/Lingvaa
👥 53 567 · -114/7д
@minprosrf
Минпросвещения России
Официальный канал Министерства просвещения России. Всё об образовании для родителей, педагогов и учащихся. Сайт edu.gov.ru ВКонтакте vk.com/minprosvet Однокл
👥 52 908 · +348/7д
Популярные посты канала «БПОУ "ОПК №1"»
🤩 Успехи наших студентов на научно‑практических конференциях 🤩
19 марта состоялась 23‑я научно‑практическая конференция студентов профессио…
👁 4 634 просмотров
🌟Встреча студентов ОПК №1 с представителями Отдельного батальона охраны и конвоирования подозреваемых и обвиняемых УМВД России по г. Омску.
…
👁 4 587 просмотров
🌟Записываемся к врачу легко и быстро!🌟
Отличная новость для всех, кто ценит своё время! Теперь можно записаться на приём к врачу через прил…
👁 4 579 просмотров
🤩В преддверии важной даты — Дня воссоединения Крыма и Севастополя с Россией — Студенческий совет Омского педагогического колледжа №1 организ…
👁 4 562 просмотров
🌟Спортивно-культурный фестиваль "Крымская весна"🌟
20 марта студенты 31 ДО группы побывали на масштабном спортивно‑культурном фестивале «Кры…
👁 4 521 просмотров
✅ЦИФРОВЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ В РУКАХ БУДУЩЕГО ПЕДАГОГА: КАК ЭТО БЫЛО
Современный урок — каким он должен быть? Ответ на этот вопрос искали вместе с…
👁 4 516 просмотров
📚 Тактильное творчество без границ: Артем Станиславович Шмидт провел семинар по конкурсу «Маленькая книжка о большой жизни»
10 марта советн…
👁 4 499 просмотров
🏐🥉🏆 V турнир по волейболу среди женских команд, посвященный памяти преподавателя физической культуры Виктора Ивановича Васильева
С 16 по 1…
👁 4 497 просмотров
🔎Что такое инклюзия, толерантность, доступная среда: разбираем термины
Часто мы слышим слова «инклюзия», «толерантность», «доступная среда»…
👁 4 449 просмотров
🇷🇺Еженедельная церемония поднятия государственного флага Российской Федерации🇷🇺
Государственный флаг – это наше общее достояние, символ, об…
👁 4 397 просмотров
🌟Литературные гении города Омска🌟
23 марта 2026 года студенты Омского педагогического колледжа № 1 приняли участие в интеллектуально-познав…
👁 4 350 просмотров
Неделя космоса продолжается!🚀
Сегодня — не про технологии и не про расчёты. Сегодня — про людей, которые отрываются от Земли, но берут с со…
👁 4 347 просмотров
✅Встреча на совещании колледжа: как защитить подростков от зависимостей.
На совещании классных руководителей колледжа выступила медицински…
👁 4 337 просмотров
Итоговые результаты соревнований по волейболу среди девушек! 🏐✨
С 6 по 14 апреля на спортивной площадке нашего колледжа проходили захватыв…
👁 4 335 просмотров
Как защитить ребёнка в интернете?😯
В эпоху цифровых технологий безопасность детей в сети — это не просто пожелание, а необходимость!
Бере…
👁 4 334 просмотров
✅Разговоры о важном: 23 марта 2026 года
Большой театр по праву считается национальным достоянием и одним из главных символов России. Его о…
👁 4 314 просмотров
🚀«Земля в иллюминаторе»: как студенты проверяли свои космические знания!
В преддверии Дня космонавтики Студенческий совет под руководством …
👁 4 277 просмотров
🌟Торжественная линейка, посвященная передаче Копии Знамени Победы и флага Бессмертного полка
🗓️Сегодня, 14 апреля 2026 года, в нашем коллед…
👁 4 247 просмотров
🌟Кадровый центр «Работа молодежи России»🌟
В рамках профориентационной работы Омского педагогического колледжа студенты посетили современный…
👁 4 243 просмотров
🚀День Космонавтики — 12 апреля
Это праздник великих свершений, смелых идей и веры в будущее. День, когда человечество впервые вышло за пред…
👁 4 240 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале БПОУ "ОПК №1"
Официальный канал БПОУ «Омский промышленно-экономический колледж №1». Здесь вы найдете актуальные новости о студенческой жизни, расписание занятий, объявления о конкурсах и мероприятиях, а также информацию о поступлении и специальностях. Канал для студентов, абитуриентов и всех, кто интересуется средним профессиональным образованием в Омске.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.