Учимся справляться с волнением 🧘♀️ Сегодня ученики нашей школы узнали, как справляться с волнением.
🧘♀️ Сегодня ученики нашей школы узнали, как справляться с волнением. Это естественное состояние каждого из нас. Мы переживаем, когда должно случиться что-то важное для нас.
👉 На занятии «Разговоры о важном» ребята узнали, что делать, когда настигло волнение, как успокоить себя без специалиста. Ученики также запомнили, что важно поддержать друга, если он : переживает.
Ученица 7 «Б» класса Мария поделилась: «Нам рассказали про простые техники: дыхательные упражнения, переключение внимания и позитивный настрой. Это было очень полезно.
Теперь я буду знать, как настроиться перед сложной контрольной. Я поняла, что говорить о своих чувствах - это нормально, а просить помощи
— не стыдно».
#ДОНМ #РоссияМояРодина