Одна пробка, и овал уже не “ползёт” вниз?
Звучит смешно, я знаю.
Пробка от бутылки и лицо?
Софи, серьёзно? 😄
Но сейчас покажу вам упражнение, которое многие недооценивают.
Потому что овал лица часто “плывёт” не только из-за возраста.
Очень часто нижняя треть лица становится тяжелее из-за зажимов, неправильной работы мышц, напряжения в челюсти и привычки постоянно сжимать рот.
А потом женщина смотрит в зеркало и видит:
😔 уголки губ опустились
😔 подбородок стал мягче
😔 овал потерял чёткость
😔 лицо выглядит уставшим
😔 появляется ощущение, что всё “тянет” вниз 🫠
И первое желание - срочно купить крем, сделать массаж или бежать на процедуру.
Но иногда лицу нужно не “ещё что-то сверху”.
А правильное включение мышц.
Упражнение с пробкой помогает мягко почувствовать нижнюю треть лица, включить нужные мышцы и начать работать с зоной овала без лишнего перенапряжения.
Главное делать его правильно.
Не зажимать лицо.
Не напрягать лоб.
Не давить челюстью.
Не превращать упражнение в борьбу с собой.
Сейчас покажу технику на видео 👆
Сделайте вместе со мной и обратите внимание:
что чувствует подбородок, губы, овал, шея.
Если после упражнения лицо будто чуть “собралось”, а нижняя треть стала активнее - вы всё делаете в правильном направлении ✨
Но помните: одно упражнение - это хороший старт, а не вся система.
Чтобы лицо действительно выглядело свежее, подтянутее и живее, важно работать комплексно: с овалом, шеей, мимикой, жевательными зажимами и привычками, которые каждый день тянут лицо вниз.
Именно поэтому в комплексе «Код молодости» мы не просто делаем отдельные упражнения, а учимся понимать лицо и работать с ним грамотно.
Сохраните это видео ❤️
Пробка найдётся почти в каждом доме, а вот правильная техника может стать вашим первым шагом к более чёткому овалу.
💜 Берете 1 курс - получаете ещё 3 бесплатно.
А при выборе тарифа "Навсегда" все курсы остаются с вами НАВСЕГДА.
Чтобы не просто начать,
а закрепить результат и не откатиться через месяц.
➡️ПОСМОТРЕТЬ ПРОГРАММУ
🌿 Если удобнее смотреть контент не в Телеграм - переходите сюда 👇
📎 Канал в МАКСе - https://max.ru/iqfacefitness