Спорт — это жизнь!
Ну все, теперь можно перестать говорить о том, что спорт никак не влияет на ментальное здоровье. Ученые выяснили, что между спортзалом и депрессией есть взаимосвязь!
Так, чем сильнее мышцы — тем больше гиппокамп (зона мозга, которая отвечает за память, мышление и борьбу со стрессом).
То есть, постоянные тренировки делают мозг более устойчивым к стрессу, тревоге и прочему. Такие вот дела, а вы занимаетесь спортом?
👍 — да, пару раз в неделю
👎 — нет, мне лень
Кукуруза дарит подарки