Марина Рункова
Марина Рункова
1 696 подписчиков · @mrunkova
К каналу →
https://dzen.ru/a/ahegPiaDjmAIZajr
Читать далее →
720
https://dzen.ru/a/ahfV0XLuriWWWxlr
Читать далее →
675

"Роскошь — это не трусы, не помады, не рестораны и не шпильки.

"Роскошь — это не трусы, не помады, не рестораны и не шпильки.

Настоящая роскошь — это жить так, как тебе удобно. В удобных трусах. В удобных ботинках. С тем цветом помады, который тебе нравится, или без помады вообще. Есть еду, которая нравится, дружить, с кем тепло, быть вместе по любви, а не из чувства долга.

Научиться отказываться от ненужного. От того, что себя изжило. Износилось. И беречь то, что нравится. 5-летняя дочка моей подруги всю свою маленькую жизнь ходит в гости только со своей ложкой. Она может себе позволить роскошь есть той ложкой, которая ей нравится. Ее мама очень стесняется, каждый раз пытается оправдаться. А я стала брать с собой на пикники свои собственные приборы и посуду, потому что не люблю есть из пластика. И мне плевать, что про это думают окружающие.

Роскошная жизнь — это не «ведь ты этого достойна». Это про то, что эта вещь достойна вас. Чашка, подаренная сестренкой. Папина футболка, в которой так уютно засыпать. Пирог по маминому рецепту. Поцелуй любимого человека. Интересные книги. Хорошие фильмы. Те самые песни. Свежее постельное белье. Чистая квартира. Жизнь, которую ты выбрала сама...

А еще роскошная жизнь — это не сжирать себя, когда что-то идет не так. Колготки могут порваться. Тесто может не подойти. Друзья могут не захотеть смотреть твой любимый фильм. Любимый человек может уйти. Ты можешь не получить повышения на работе. Может случиться все что угодно. Если у тебя что-то не получается, это никак не влияет на твою ценность. Это значит, что просто сейчас все идет не так, как ты хочешь....

Роскошная жизнь — это иметь возможность выбора. Штопать порванные колготки или купить новые. Выбросить пирог и заказать суши или пытаться испечь пирог еще раз. Посмотреть фильм одному или пойти с друзьями в кафе. Отпустить или бороться. Искать новую работу или пересматривать свои цели на старой.

Роскошная жизнь — это жить по своим правилам. Идти к своим целям. Не искать оправдания. Не быть удобным. Не оправдываться за свой выбор, свои мечты, свои интересы. Говорить: «Со мной так нельзя». И говорить: «Мне это можно»..."

(c) Мария Аронова
Как-то так... Чистая правда.
Читать далее →
699
Всем хорошего настроения 😁😁😁
Читать далее →
682
Другие главы канала «Марина Рункова»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 28.05.2026
Всем хорошего настроения 😁😁😁
👁 682 просмотров
Глава от 28.05.2026
Как-то так... Чистая правда.
👁 699 просмотров
Глава от 28.05.2026
https://dzen.ru/a/ahfV0XLuriWWWxlr
👁 675 просмотров
Глава от 28.05.2026
https://dzen.ru/a/ahegPiaDjmAIZajr
👁 720 просмотров
Глава от 28.05.2026
В статьях ниже представлена одна и та же техника. В одной статье - для любовной …
👁 726 просмотров
Глава от 26.05.2026
https://dzen.ru/a/ahUcdXZo8QHNRa0l
👁 1 170 просмотров
Глава от 26.05.2026
https://dzen.ru/a/ahTO-u3bWGGIN622
👁 1 138 просмотров
Глава от 25.05.2026
Всем хорошего настроения ❤️😁
👁 1 504 просмотров
Глава от 25.05.2026
"Вот она, жизнь. Вечно все то же: один ждет другого, а его нет и нет. Всегда кто…
👁 1 034 просмотров

Популярные посты канала «Марина Рункова»

«Если кто-то злится из-за твоих границ, это лишь доказательство, что они действительно нужны.» (с)Джейкоб Нордби
👁 3 937 просмотров
Всем хорошего настроения ❤️
👁 3 872 просмотров
https://dzen.ru/video/watch/69e21cbfc09dff423c6e2a3f
👁 3 835 просмотров
https://dzen.ru/a/acrCCzxvqmWu5Pcs?share_to=link
👁 3 801 просмотров
Всем хорошего настроения, друзья! 😁
👁 3 799 просмотров
Всем бы такую стрессоустойчивость 😄
👁 3 791 просмотров
Всем хорошего настроения ❤️
👁 3 740 просмотров
https://dzen.ru/a/adySMUC-OiXGpySB
👁 3 702 просмотров
Я работаю с ассоциациями, метафорами …. Не смогла пройти мимо и не поделиться этим видео. Вы сразу догадались, что изображает актер в рекл…
👁 3 678 просмотров
Рост (хоть личный, хоть карьерный) не начинается случайно — он начинается там, где стало тесно, некомфортно, неудобно. Если в своем окружен…
👁 3 670 просмотров
Притча "Яблоня и человек". Жила-была в саду яблоня, с которрй любил играть один мальчиком. Он часто приходил к ней, забирался под её ветви …
👁 3 624 просмотров
Хорошего настроения вам, друзья ❤️
👁 3 624 просмотров
7 важных истин о жизни: 1. Не позволяйте плохим воспоминаниям из прошлого портить сегодняшний день. 2. Только вы сами ответственны за то,…
👁 3 563 просмотров
Техника, чтобы заставить себя двигаться. "Негативный слайд" Обычно рекомендуется представлять что-то хорошее: как изменится жизнь за 5-10 …
👁 3 548 просмотров
https://dzen.ru/a/adScFN7G7TAEmCWN?share_to=link
👁 3 528 просмотров
"Когда мечтаешь о чём-то как об огромном несбыточном счастье, перестаёшь замечать маленькие дорожки, по которым можно (и довольно быстро) до…
👁 3 521 просмотров
https://dzen.ru/a/adNK7YIvlgDIms8n?share_to=link
👁 3 513 просмотров
Всем хорошего настроения 😀
👁 3 485 просмотров
Как выглядит выход из жертвы в контексте созависимых отношений... Юмор, конечно, но смысл понятен. 🙂
👁 3 479 просмотров
https://dzen.ru/a/ac6DDpXs8xT1DhAr?share_to=link
👁 3 454 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Добро пожаловать в «НЕБОЖЕНУ» — пародийный аккаунт, где медицина становится искусством смеха. Мы переворачиваем серьёзные темы с ног на голову: от диагнозов до рецептов,…
👥 128 725 · -837/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть медполис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «…
👥 124 125 · +2 778/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mosru
Город Москва
Официальный канал городского портала mos.ru. Здесь вы первыми узнаете о главных событиях Москвы: от открытия новых медицинских центров и работы поликлиник до важных измен…
👥 99 182 · +2 504/7д
@sovremeniypensioner
Кузница Здоровья
Советы и рецепты для вашего здоровья Хотите укрепить иммунитет, наладить питание и избавиться от вредных привычек? «Кузница Здоровья» — это ваш проводник в мир природ…
👥 87 057
🏷 Темы и теги
#судебная экспертиза #психотерапия #похудение #психиатр #нарколог #здоровье #Медицина
📋 О канале Марина Рункова
Канал врача-психотерапевта, психиатра, нарколога, судебно-психиатрического эксперта, специалиста ОЗиЗ Марины Рунковой | похудение, психотерапия, жизнь

Сайт (психотерапия):
https://marina-runkova.ru
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,248,110 постам из 199,566 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Марина Рункова» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.