14.05.2026 03:32
Что хочется сказать, в тысячный раз.
Что хочется сказать, в тысячный раз. История «хочу похудеть» не работает.
Вы либо не худеете вообще, либо худеете за какой-то период времени и все возвращается обратно. Знакомо же???
У меня сработало желание изменить жизнь. Осознание того, что я хочу навсегда. Спорт навсегда, питание навсегда.
Сработало то, что я хочу быть здоровой, красивой, подавать пример своим детям другой. Не мама с бутылкой пивка вечером. А мама вечером на коврике с кольцом для пилатеса 😅
-20 кг - это бонус, который я получила. И это только маленькая видимая часть тех изменений, которые произошли со мной.
Я вернула себе себя! И я уверена, что каждая из вас может сделать это!
❤️ Именно поэтому я и решила запустить свой короткий, но эффективный марафон. Не похудеть за месяц на 10 кг. А встать на рельсы режима!
Не останавливайтесь, делайте каждый день одно и тоже. Выработайте режим. Не ждите быстрых результатов, не ищите волшебную таблетку.
Полюбите новый образ жизни, живите. По-новому, постепенно. Кайфуйте от того, что делаете. Делаете для себя.
А тело обязательно ответит вам взаимностью ❤️
Вы либо не худеете вообще, либо худеете за какой-то период времени и все возвращается обратно. Знакомо же???
У меня сработало желание изменить жизнь. Осознание того, что я хочу навсегда. Спорт навсегда, питание навсегда.
Сработало то, что я хочу быть здоровой, красивой, подавать пример своим детям другой. Не мама с бутылкой пивка вечером. А мама вечером на коврике с кольцом для пилатеса 😅
-20 кг - это бонус, который я получила. И это только маленькая видимая часть тех изменений, которые произошли со мной.
Я вернула себе себя! И я уверена, что каждая из вас может сделать это!
❤️ Именно поэтому я и решила запустить свой короткий, но эффективный марафон. Не похудеть за месяц на 10 кг. А встать на рельсы режима!
Не останавливайтесь, делайте каждый день одно и тоже. Выработайте режим. Не ждите быстрых результатов, не ищите волшебную таблетку.
Полюбите новый образ жизни, живите. По-новому, постепенно. Кайфуйте от того, что делаете. Делаете для себя.
А тело обязательно ответит вам взаимностью ❤️