Знаете, что я находила на УЗИ сосудов головы и шеи у своих пациентов?

Знаете, что я находила на УЗИ сосудов головы и шеи у своих пациентов? Почти у каждого, кто жаловался на головные боли, головокружение, нарушения сна, выявлялись проблемы с венозным оттоком из полости черепа и другие проблемы с венами.

Как сбросить до 5 кг, восстановить ЖКТ и вернуть естественную красоту за 10 дней за счёт простых аюрведических рецептов на каждый день

Бесплатный вебинар: 3 принципа питания, которые работают даже при сидячем образе жизни

Смотреть бесплатно →

Сегодня хочу рассказать об этом подробнее — с точки зрения патологии венозной системы в целом.

Почему я столько внимания уделяю венам?

Хотя 90% научных работ посвящены артериям, более 70% всей крови находится именно в венах. А на УЗИ мы почти всегда изучаем только артерии, словно вены вообще не имеют значения!

Вены — это сосуды, которые собирают от органов кровь, насыщенную углекислым газом и продуктами обмена, и отправляют её в лёгкие (для насыщения кислородом) и печень (для очистки).

Что особенного в венах?
▣ Венозная стенка тоньше, чем у артерий.
▣ Мышечный слой вен тоже слабее.
▣ Давление в венах ниже, кровь может застаиваться.

Чтобы кровь не текла обратно, природа предусмотрела клапаны. А ещё через венозную систему происходит фильтрация лимфы через лимфоузлы.

При патологиях венозной системы особенно страдают мозг, сердце и печень — эти органы работают в режиме «нон-стоп» и отток их «отходов» очень важен.

Как развивается патология венозной системы?

Проблемы с венами часто идут по нарастающей:

▼ Варикозное расширение вен (чаще ног, но бывает и в других органах).
▼ Флебиты — воспаление вен.
▼ Тромбозы и тромбофлебиты.
▼ Облитерация — ограничение или отсутствие проходимости вен (например, в ногах или печени).
▼ Трофические язвы.
▼ В тяжёлых случаях — гангрена и даже ампутация.

На что обратить внимание?

✦ Ноги: тяжесть к вечеру, «гудение», судороги, синюшность кожи, ноющие боли, которые усиливаются в положении стоя и проходят в положении лежа, покалывание или жжение в области проблемной вены — это всё симптомы варикоза ног.

✦ Голова: утренняя головная боль, непереносимость бань, саун и душных помещений, ухудшение памяти и внимания, неприятные ощущения при наклонах, плохая переносимость авиаперелетов.

✦ Другие симптомы: геморрой, варикоцеле, расширение вен малого таза, расширение вен на глазном дне, расширение вен пищевода.

❕ Проблемы с венами — это одно из проявлений дисплазии соединительной ткани — системного процесса, а значит, могут быть и другие симптомы ДСТ.

Причины проблем с венами:
— Курение и алкоголь.
— Избыточный вес и ожирение.
— Малоподвижный образ жизни (в венах до 80% крови, без движения она просто застаивается).
— Нарушение осанки, перекос таза, мышечные зажимы.
— Плоскостопие, неудобная обувь на высоких каблуках.
— Работа с длительным стоянием, работа стюардесс и пилотов или в жарких условиях (банщики).
— Приём гормонов, особенно КОК.
— Подъём тяжестей.

Профилактика венозной дисфункции

➤ Носите удобную обувь с супинатором и небольшим каблуком (2-4 см).
➤ Избегайте позы «нога на ногу» и со скрещенными лодыжками.
➤ Во время беременности, при стоячей работе, при наличии варикоза носите компрессионный трикотаж (надевать нужно лежа в кровати).
➤ Принимайте контрастный душ — особенно снизу вверх!
➤ Оканчивайте прохладным душем все водные процедуры.
➤ Старайтесь минимизировать подъём тяжестей.
➤ Начинайте утро с топтания на колючем коврике (например, пока чистите зубы).
➤ Делайте упражнения для стоп — катайте теннисный мячик под столом, пока вы работаете.
➤ При приёме гормонов и КОК важно принимать венотонизирующие и венопротективные препараты.

Когда пора к врачу?

Я не сосудистый хирург, поэтому пишу только про профилактику и начальные стадии. Если у вас уже есть тромбофлебиты, венозные тромбозы или трофические язвы — не тяните! Обращайтесь к флебологу, сосудистому хирургу или реабилитологу.

Что делать на начальных стадиях венозной дисфункции, какие препараты принимать для коррекции и какие есть немедикаментозные методы — обо всём этом расскажу в отдельном посте.

💬 Сталкивались ли вы с варикозом или другими проблемами вен? Что делаете для того, чтобы стало легче?