Садоводство — лучшее лекарство от депрессии, выяснили ученые Занятия садоводством снижают тревожность и помогают не хуже антидепрессантов — всего 10 м…
Занятия садоводством снижают тревожность и помогают не хуже антидепрессантов — всего 10 минут на грядках успокоят мозг и дадут ударную порцию дофамина.
Причем полноценный огород даже не нужен — достаточно мини-огорода на балконе или подоконнике, которому нужно уделять всего 2-3 часа в неделю.
🇷🇺 Новости в России