Подруга прекратила делать это вечером и впервые начала чувствовать себя бодрой по утрам!
Раньше перед сном она мысленно перебирала:
что не успела, что забыла, кому не ответила, что нужно сделать завтра, и утром просыпалась разбитой, будто совсем не спала.
Тело отдыхало, а голова — нет.
Я удивилась, когда узнала, как ей удалось с этим справиться. Оказалось, проблема была не в усталости и не в работе!
Если тебе тоже знакомо состояние, когда даже после отдыха нет сил — заходи в канал «Суперженщина как обычно».
Там собраны способы, которые помогают разгрузить голову и перестать просыпаться уставшей, даже если времени на себя почти нет.
Многие уверены, что устали от работы и домашних дел, хотя их выматывает совсем не то, о чём они думают.