Как я избавилась от прыщей и постакне?

Как я избавилась от прыщей и постакне?

Я считаю, что эта тема достойна отдельного поста, так как актуальна будет для многих. Сразу скажу, что это мой личный опыт. Кожа у всех разная, и, соответственно, что-то может подойти, а что-то нет, и это нормально!🙌

Весь последний год я жутко мучалась от прыщей. Только проходили одни, то на их месте или в другой части лица возникали другие. Осенью так у меня вообще жестко обсыпало подбородок, выглядело кошмарно, а пост акне и вовсе не проходили.

Была мысль сходить ко врачу или косметологу, но работы было много, времени мало, да и денег на дорогущие процедуры было жалко.

В итоге, первое и самое важное, как я считаю, что мне помогло, это сбалансированное питание. И даже молочка здесь не при чем, ее я не исключала. Дело в кбжу. Я хоть и ела сладости, но в умеренных количествах, соотношение 80% пользы, 20% всего остаточное - наше всё. Еще важно набирать норму белка из пищи. Я и похудела, и лицо очистилось.

Второе - грамотно подобранный уход. Своими средствами рабочими (аптечными в том числе) делюсь в фото. Поэтапный уход (признаюсь, соблюдала не каждый день, но частично старалась каждый):

- пенка/энзимная пудра для лица
- тоник
- диски-пилинг
- лосьон точечно
- крема

Ну и третье - стараться не давить прыщи. Это очень сложно, понимаю, но надо стараться🙏🏻 Хотя бы первые 1-2 дня, когда прыщик только созревает, лучше вообще конечно его не трогать.

Сейчас мое лицо чистое, я продолжаю правильно питаться. У меня может выскочить 1-2 прыщика, но быстро проходят, чему я очень рада❤️

Полезен был Вам пост? Писать еще на бьюти темы?