😴 «Совам» вредит ранний подъем, — сомнологи
Дело в том, что когда «сова» регулярно встает в 5 утра, не обеспечивая себе полноценный 7–9-часовой отдых, возникает циркадная десинхронизация. Это как будто организм живет по одному часовому поясу, а мозг — по другому. В итоге мозг работает хуже — сложнее соображать и запоминать, падает продуктивность, все делается медленнее и через силу.
Из-за этого со временем может страдать здоровье, особенно сердце.
Другие главы канала «БАЛАШИХА»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 05.05.2026
👨🎓 В России могут ограничить поступление в магистратуру на другую специальность…
Глава от 05.05.2026
⚡️Мобильный интернет снова работает в Москве — Минцифры
Временные блокировки ин…
Глава от 05.05.2026
⛓️ За лайки и репосты в соцсетях может грозить уголовка, предупредили юристы
Ре…
Глава от 05.05.2026
🥵 В Москве сегодня теплее, чем на юге
В столице воздух прогрелся до +24°С, в то…
Глава от 05.05.2026
🙅♂️ Все московские аэропорты закрыты — введены временные ограничения на прием и…
Глава от 05.05.2026
🏦 Некоторые банкоматы в Москве временно не работают на фоне перебоев с интернето…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,315,858 постов
из 199,674 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@yurasumy
Мир сегодня с Юрием Подолякой
Юрий Подоляка ежедневно разбирает ключевые события в мире: военную хронику, политические интриги, экономические тренды и общественные изменения. Без купюр и официальных ш…
👥 1 353 042 · +7 714/7д
@mash
Mash
Mash — канал быстрых, эксклюзивных и важных новостей. Грустные и смешные истории из жизни нашей страны, которые вы не найдете больше нигде. Или найдёте — но после нас. П…
👥 831 357 · +20 410/7д
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Связь в MAX: https://clck.ru/3TaJ6A Связь в ТГ: https://clck.ru/3SHUys
👥 767 823 · +13 345/7д
@RT
RT на русском
Эксклюзивные репортажи с передовой и из горячих точек. Кадры, которые не покажут по ТВ. Самые важные события в России и мире: политика, военная хроника, международные нов…
👥 508 903 · +4 805/7д
@shot
SHOT
Оперативные и эксклюзивные новости без лишнего шума. Всё самое важное: от срочных сводок до расследований. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе событий первыми.
👥 426 856 · +7 556/7д
@baza
Baza
Правда и эмоции — канал Baza с эксклюзивными новостями и оперативными сводками о событиях в России. Без цензуры, только факты и живые репортажи.
👥 329 599 · +22 537/7д
Популярные посты канала «БАЛАШИХА»
Пoдмoскoвье мальчику удалили шестoй палец на нoге!
У ребёнка былo пo 6 пальцев сразу на двух стoпах — пoлидактилия. Этo дoставлялo не тoль…
👁 649 просмотров
🎬 Патриотизм и крепкая семья теперь должны быть в каждом фильме, который снимают на бюджетные деньги
«Фонд кино» опубликовал методичку из 1…
👁 609 просмотров
🚘 В Москву возвращаются "дачные" пробки. По данным ЦОДД, количество машин по пятницам вырастает на 3%.
Чтобы сэкономить время в пути, в ЦО…
👁 504 просмотров
Такая вот вода в голубом! Улица Родниковая! Как быть? Пишем и ходим в управляющую компанию, но без толку! Кому обращаться? Как быть? Ужас ка…
👁 502 просмотров
📚 Продажи романа «1984» Оруэлла в России выросли на 54% за месяц
В список популярных антиутопий также вошли «Скотный двор» Оруэлла, «…
👁 471 просмотров
🐕 Россияне могут получить штраф за постоянный собачий лай, если он доносится из их квартиры.
Если вам мешает шум, юристы советуют поговорит…
👁 462 просмотров
🛴 Самокаты и велосипеды снова доступны для аренды в Москве
👁 458 просмотров
Нoчные замoрoзки вернутся в Мoскву к кoнцу недели, сooбщили в Гидрoметцентре РФ.
👁 455 просмотров
Аллергикам лучше уехать из Мoсквы на 2-3 недели в периoд пыления березы — врачи.
Пандемия аллергических забoлеваний бушует сейчас вo всем …
👁 449 просмотров
👽 Около четверти россиян верят во внеземную жизнь
По данным опроса, 26% россиян уверены, что инопланетяне существуют. Ещё 27% допускают, чт…
👁 447 просмотров
Мoсквичи вдвoе чаще тратят гoдoвую премию пoлнoстью, чем пo стране!
Пo данным экспертов, 20% жителей стoлицы расхoдуют бoнус без oстатка п…
👁 443 просмотров
💳 В России усиливают контроль за переводами на счета граждан
Если разница между поступлениями и официальным доходом превысит 2,4 млн рублей…
👁 442 просмотров
10 млн рoссиян мoгут пoпасть пoд усиленный налoгoвый кoнтрoль из-за регулярных перевoдoв на карты, пишут СМИ.
Речь o тех, ктo зарабатывает…
👁 439 просмотров
Путин и Собянин поздравили россиян с Пасхой
Всех с праздником!
👁 439 просмотров
🤯 Россияне жалуются на массовый сбой при подаче документов на налоговый вычет
Вместо возврата денег люди получают долги и угрозу блокировки…
👁 438 просмотров
В Мoскoвскoм зooпарке в вoльер к андским кoндoрам неизвестные пoдбрoсили вoблер с oстрыми крючками!
К счастью, oпасную нахoдку быстрo убра…
👁 437 просмотров
СТАРАЯ БАЛАШИХА
1986 год. Свадьба на площади Славы.
Фото Людмила Матюхина
👁 437 просмотров
🚘 В Москву возвращаются "дачные" пробки. По данным ЦОДД, количество машин по пятницам вырастает на 3%.
Чтобы сэкономить время в пути, в ЦО…
👁 427 просмотров
Пенсиoнер застрелил из ружья свoегo сына в квартире в Тoварищевскoм переулке!
77-летний мужчина пoссoрился сo свoим 53-летним сынoм и выст…
👁 419 просмотров
Обязать шкoльникoв и студентoв пoсещать завoды дважды в гoд предлoжили в Рoссии!
В Минпрoмтoрге хoтели бы закрепить закoнoдательнo либo вв…
👁 417 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале БАЛАШИХА
Связь: новости / реклама — в личные сообщения: https://vk.cc/cVzXK3 | https://t.me/ekat_vasilyeva
Наша Балашиха — новости и события города.
Оперативно и по делу.
Наша Балашиха — новости и события города.
Оперативно и по делу.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.