Во многие регионы России наконец-то пришла жара, и это повод порадоваться наступающему лету.
☀️ Пользоваться солнцезащитными средствами - необходимо. Детям - необходимо вдвойне.
☀️ На солнце нельзя выходить без головного убора, это опасно.
☀️ Головной убор, как и вся остальная одежда, должны быть светлых цветов: они лучше отражают свет и меньше нагреваются.
☀️ Всегда носите с собой питьевую воду. И детям выдайте с собой бутылку воды, если они сами гуляют.
☀️ В легкой одежде из дышащих тканей с длинным рукавом может быть легче переносить жару, чем в открытой одежде.
☀️ Лучшее время для прогулок, как и для купания - утро до одиннадцати и вечер после четырех. Когда солнце ниже над горизонтом и не так палит.