7 апреля — Всемирный день здоровья.
Организм — это не «само пройдёт». Это система, где тело и голова постоянно переписываются в одном разговоре. Собрали подборку из 6 книг: 3 про физическое здоровье и 3 про психическое — чтобы было не «поискал в интернете и тревожусь», а по делу.
💊 Физическое здоровье:
— Доказательная психосоматика со справочником. Факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье
— Энциклопедия здоровья
— Схемы лечения. Терапия внутренних болезней
💊 Психическое здоровье:
— Психологическое консультирование. Теория и практика
— Полный курс начинающего психолога. Приёмы, примеры, подсказки
— Когнитивно-поведенческая терапия — всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза
Читай-город