Чтобы быстрее заснуть, нужно похвалить себя 🥱 А если заснуть не получается – начать читать стихи.
А если заснуть не получается – начать читать стихи.
Ловите рекомендации от нашего эксперта – сомнолога клиники УГМК-Здоровье.
А какие ритуалы помогают вам заснуть?
#какиеделовые