Недосып, усталость и апатия...
Разберёмся в этом вместе с нутрициологом, провизором и научным журналистом Светланой Зверевой, автором книги «Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье» в новом эфире «Книжных посиделок»!
Вы узнаете:
✦ как научиться ориентироваться в мире дефицитов макро- и микронутриентов,
✦ когда уместно начать пить БАДы, а когда можно обойтись без лишних трат,
✦ как начать правильно питаться без насилия над собой,
и как ступить на путь начинающего «ЗОЖника»!
За самый интересный вопрос мы подарим книгу Светланы, поэтому оставляйте комментарии в чате трансляции!
✦ Где? Группа Эксмо ВКонтакте
✦ Когда? 8 июля в 17:00
✦ Кто? Автор Светлана Зверева и ведущая Екатерина Рунова