🇵🇱 Президент Польши лишил Зеленского ордена высшей госнаграды страны — ордена Белого Орла
Причиной стало присвоение имени «Героев УПА»* одному из подразделений ВСУ.
Факты не по…
Читать далее →
🌤 АТМОСФЕРА: сегодня в столице переменная облачность, днём местами может пройти кратковременный дождь.
🌡️ Температура дойдёт до +21°C, а ощущаться будет как +18°C. Давление в пре…
Читать далее →
🚶♂️ Сколько нужно ходить, чтобы компенсировать сидячий образ жизни?
🚶♂️ Сколько нужно ходить, чтобы компенсировать сидячий образ жизни?
Каждый день нужно проходить около 4–4,5 тысячи шагов, чтобы снизить вред от сидячего образа жизни, выяснили учёные.
Анализ данных более 72 тысяч человек из UK Biobank показал: это минимальный рабочий уровень, при котором у малоподвижных людей снижается риск преждевременной смерти и сердечно-сосудистых заболеваний.
А 9–10 тысяч шагов в день дают уже максимальный эффект: риск сердечно-сосудистых заболеваний ниже на 21%, смертности — на 39%.
Подписаться на Москва FM / Наш чат-бот
🥀 Умер режиссёр «Друзей» и «Теории большого взрыва» Джеймс Бёрроуз
Ему было 85 лет. О смерти режиссёра сообщил его агент Рик Розен, причина не раскрывается.
Бёрроуза называли «Сп…
Читать далее →
📍 Крупный пожар тушат на строительном рынке в Балашихе
По предварительным данным, пострадавших нет. К ликвидации пожара привлекли около 50 человек и 15 единиц техники.
Из-за угро…
Читать далее →