🛡️ РУБРИКА "СОВЕТ ДНЯ ОТ ПСИХОЛОГА"
СПОКОЙСТВИЕ И БЕЗОПАСНОСТЬ
1. ТЕХНИКИ «СКОРОЙ ПОМОЩИ» (Если стало страшно прямо сейчас)
💨 Упражнение «Воздушный шарик»: Представь, что в животе у тебя шарик. Медленно надувай его через нос и плавно сдувай через рот. Повтори 5 раз.
👣 Техника «Дерево»: Стань ровно, прижми пятки к полу. Представь, что из твоих стоп в землю уходят крепкие корни. Ты сильный и устойчивый, как большой дуб.
👀 Игра «Детектив»: Найди в комнате 5 зеленых предметов, 4 квадратных и 3 круглых. Называй их вслух. Это поможет мозгу переключиться.
🍋 Упражнение «Лимон»: Представь, что в руках у тебя два лимона. Сильно-сильно сожми их, чтобы «выжать сок» (напряги руки), а теперь брось их и расслабь ладошки.
2. ТВОЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ (Что делать при тревоге)
Слушай взрослых: Если звучит сирена или громкий звук - не бойся, это сигнал, что нужно действовать. Просто иди туда, куда скажет учитель или родители.
Твой «Рюкзачок героя»: Пусть у тебя под рукой всегда будет вода, любимая игрушка-антистресс или шоколадка. Это твои «помощники».
Правило двух стен: Если ты дома - отойди от окон. Самое безопасное место там, где тебя защищают минимум две стены (коридор или ванная).
3. РАБОТА СО СТРАХОМ (Арт-терапия)
Нарисуй свой страх: Придай ему форму (клякса, монстрик). А потом дорисуй ему смешную шляпу или запри его в нарисованную клетку.
Секретное слово: Придумайте с родителями кодовое слово. Если ты его произносишь - значит, тебе очень страшно и тебе нужны объятия и поддержка без лишних вопросов.
💡 СОВЕТ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ:
Дети копируют ваше состояние. Если вы спокойны и действуете по алгоритму, ребенок чувствует себя под защитой. Обнимайте ребенка чаще - физический контакт снижает уровень гормона стресса лучше любых слов.
#психологи
#школа6
Другие главы канала «МБОУ "СОШ №6" г.Чебоксары»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 18.05.2026
✅ Сегодня в школе №6 прошли занятия «Разговоры о важном» на тему «Ценности, кото…
Глава от 17.05.2026
💃 Новости культуры
КАЗАНЬ - Фестиваль #Иди танцуй FEST
Наши девчата в составе св…
Глава от 17.05.2026
💪 Новости спорта
16 мая прошло открытое первенство АУ ДО "СШОР №10" по самбо по…
Глава от 15.05.2026
⚡️Итоги Всероссийских конкурсов
🥳Обучающиеся 6К класса стали Победителями Всерос…
Глава от 15.05.2026
📽Сегодня в нашей школе состоялся показ документального фильма «Берегини» — о чув…
Глава от 15.05.2026
✅ В школе № 6 прошли «Уроки доброты», приуроченные ко Всемирному дню исчезающих …
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,747,357 постов
из 199,507 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@yurasumy
Мир сегодня с Юрием Подолякой
Юрий Подоляка — авторский взгляд на военную хронику, политику, экономику и общество. Ежедневные обзоры событий в России и мире, анализ конфликтов и геополитических трендо…
👥 1 360 903 · +5 668/7д
@mash
Mash
Mash — канал быстрых, эксклюзивных и важных новостей. Грустные и смешные истории из жизни нашей страны, которые вы не найдете больше нигде. Или найдёте — но после нас. П…
👥 853 298 · +11 143/7д
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Связь в MAX: https://clck.ru/3TaJ6A Связь в ТГ: https://clck.ru/3SHUys
👥 778 033 · +10 990/7д
@RT
RT на русском
Эксклюзивные репортажи с передовой, кадры из горячих точек и объективный взгляд на ключевые события в России и мире. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе политики, военной…
👥 512 862 · +3 165/7д
@shot
SHOT
Первыми узнавай о главных событиях в России и мире. SHOT — это оперативные сводки, эксклюзивные репортажи и проверенная информация без лишнего шума. Всё самое важное — в…
👥 435 030 · +7 236/7д
@baza
Baza
Baza — это канал, где правда встречается с эмоциями. Мы ежедневно публикуем эксклюзивные новости, оперативные сводки и события в России, которые нельзя пропустить. Никако…
👥 339 721 · +8 477/7д
Популярные посты канала «МБОУ "СОШ №6" г.Чебоксары»
В столичной школе № 6 продолжается работа групп с дневным пребыванием детей. Каждый день для ребят наполнен интересными и развивающими мероп…
👁 8 008 просмотров
🏆 Наш одиннадцатиклассник — в числе лучших лекторов России!
В Чебоксарах состоялось заседание Наблюдательного совета общества «Знание», на к…
👁 7 961 просмотров
В группах с дневным пребыванием детей столичной школы № 6 учились побеждать стресс! 🧘♂️
Для ребят, состоящих на различных видах учета, про…
👁 7 868 просмотров
🎖 Гордость шестой школы: семья Григорьевых удостоена медали ордена «Родительская слава»!
Сегодня, 24 марта, в торжественной обстановке Чуваш…
👁 7 858 просмотров
📌 Рубрика «Безопасность»
В целях профилактики несчастных случаев, а также сохранения жизни и здоровья обучающихся подготовлены памятки по б…
👁 7 790 просмотров
🎓 Сегодня в МБОУ “СОШ №6” состоялся масштабный городской семинар учителей труда!
Тема семинара: «Формирование технологической грамотности: …
👁 7 751 просмотров
25 марта исполняется 90 лет со дня рождения выдающегося геральдиста, народного художника Чувашской Республики Элли Михайловича Юрьева – прос…
👁 7 737 просмотров
Быть готовым к школе – не значит уметь читать, писать и считать.
Быть готовым к школе – значит быть готовым всему этому научиться» - Венгер…
👁 7 691 просмотров
Уважаемые учащиеся и родители!
В группе размещены памятки по профилактике экстремизма. Материалы подготовлены с целью формирования безопасн…
👁 7 679 просмотров
В столичной школе № 6 продолжается работа групп с дневным пребыванием детей.
Сегодня ребята с удовольствием провели время в спортзале, игра…
👁 7 595 просмотров
✅Рейд в рамках «Безопасных каникул»
Сегодня социально-психологическая служба школы и классные руководители посетили на дому обучающихся и с…
👁 7 579 просмотров
В столичной школе № 6 продолжается работа групп с дневным пребыванием детей.
Сегодня для ребят прошёл насыщенный и интересный день. Учащиес…
👁 7 578 просмотров
Финансовая грамотность для учителей: экспертный десант в школе №6
В школе №6 прошла встреча педагогов с экспертом по личным финансам и тьют…
👁 7 559 просмотров
🎭 Всероссийская акция «В мире театра»
🎭 Ежегодно 27 марта отмечают Всемирный день театра.
Наши ребята в преддверии праздника пробовали вжит…
👁 7 556 просмотров
✅ В преддверии Пасхи ученики школы №6 присоединились к акции «Пасхальная открытка солдату». Мероприятие приурочено к Году единства народов в…
👁 7 506 просмотров
"Школа эстетического развития"
Живопись в отличии от поэзии — это поэма в красках - писал древний китайский художник Ван Вэй.
Наши лицеисты…
👁 7 493 просмотров
По следам мастера: «Юные экскурсоводы» на выставке Элли Юрьева
26 марта ученики 5 «А» класса, участники кружка «Юные экскурсоводы», посетили…
👁 7 469 просмотров
В столичной школе №6 проводится большая работа по формированию у обучающихся основ экологической культуры и гуманистического мировоззрения, …
👁 7 361 просмотров
В рамках работы групп с дневным пребыванием детей во Дворце детского и юношеского творчества состоялся мастер-класс по созданию цветочных ко…
👁 7 320 просмотров
Мастерство — без границ: итоги методического семинара
30 марта в нашей школе прошел методический семинар «Мастерство — без границ». Это собы…
👁 7 305 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале МБОУ "СОШ №6" г.Чебоксары
Официальный новостной канал МБОУ "СОШ №6" г. Чебоксары. Здесь вы первыми узнаете о главных событиях школьной жизни: успехах учеников, конкурсах, олимпиадах, родительских собраниях и каникулах. Присоединяйтесь, чтобы быть в курсе образовательных новостей и достижений нашей школы.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.