😴 СПИТЕ МЕНЬШЕ 7 ЧАСОВ? ВАШ МОЗГ СТАРЕЕТ БЫСТРЕЕ
Учёные бьют тревогу: неправильный сон ускоряет старение мозга почти на 3 года.
📊 ЧТО ВЫЯСНИЛИ ИССЛЕДОВАТЕЛИ:
✓ Люди, которые спят меньше 7 или больше 9 часов, имеют мозг, который «выглядит» на 2,6 года старше реального возраста
✓ Особенно опасны:
• Хроническая бессонница
• Частые ночные пробуждения
• Низкое качество сна
🧠 ХОРОШАЯ НОВОСТЬ:
Всё поправимо! Один полноценный ночной отдых уже запускает процессы восстановления.
💡 ЧТО ДЕЛАТЬ СЕГОДНЯ:
→ Ложитесь до 23:00
→ Уберите телефон за час до сна
→ Проветрите комнату
→ Выспитесь как следует
Ваш мозг скажет вам спасибо! 💙
Другие главы канала «Кореновские вести»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 24.05.2026
«Простые граждане не должны страдать от кредитов!»
Государственной Думой закреп…
Глава от 24.05.2026
Пионовым настроением делится староста станицы Дядьковской Людмила Заветная.
👍 -…
Глава от 24.05.2026
Старт продаж ЖК Проспект 82. Москва Сити в Крыму!
Квартиры бизнес-класса в цент…
Глава от 24.05.2026
⚡️В ответ на террористические атаки Киева армия России нанесла массированный уда…
Глава от 24.05.2026
Высокоскоростной интернет от 100 Мбит/с от Ростелекома
Ищете надежную связь без…
Глава от 24.05.2026
А еще сегодня - День кадрового работника!
Накануне праздник торжественно отмети…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,460,147 постов
из 199,549 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@yurasumy
Мир сегодня с Юрием Подолякой
Новости военные, политические, экономические, общественно-политические от блогера Юрия Подоляки
👥 1 367 128 · +8 106/7д
@mash
Mash
Mash — канал быстрых, эксклюзивных и важных новостей. Грустные и смешные истории из жизни нашей страны, которые вы не найдете больше нигде. Или найдёте — но после нас. П…
👥 867 605 · +17 780/7д
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Связь в MAX: https://clck.ru/3TaJ6A Связь в ТГ: https://clck.ru/3SHUys
👥 795 522 · +25 830/7д
@RT
RT на русском
Эксклюзивные репортажи. Кадры с передовой. Самые обсуждаемые и важные события в России и мире
👥 516 716 · +4 591/7д
@shot
SHOT
Быстрые и эксклюзивные новости. Всё самое важное в одном месте. По рекламе — https://vk.cc/cW7Sz9
👥 440 811 · +7 944/7д
@baza
Baza
Правда и эмоции По рекламе — https://vk.cc/cW7Sz9
👥 345 963 · +9 044/7д
Популярные посты канала «Кореновские вести»
🏆 ПОБЕДА!🥇
Наш спортсмен Алексей Коновалов стал чемпионом Южного и Северо‑Кавказского федеральных округов по гиревому спорту! 💪
📅 11 апрел…
👁 4 181 просмотров
🚨 В Кореновском районе дорожный надзор совместно с представителями ОАО "РЖД" провел комиссионное обследование ж/д переездов.
В ходе провер…
👁 4 154 просмотров
В Кореновске завершился трехдневный хоккейный турнир, посвящённый Дню космонавтики
Результаты захватывающих матчей:
1 место - ХК «Аллигат…
👁 4 154 просмотров
В зале районного Совета ветеранов прошло торжественное мероприятие «Память, опаленная войной», на котором присутствовали представители район…
👁 4 073 просмотров
🎨 Подведены итоги конкурса рисунков «Пасхальный кулич»! 🐣🌸
Весна, творчество и светлый праздник объединили более 30 юных художников из школ…
👁 4 047 просмотров
Специальный корреспондент Сергей Шведко – о том, что нынешняя мировая политика даст фору любым «Уральским пельменям».
Не понимаю, зачем про…
👁 4 031 просмотров
В незалежной снова случилась беда. У них книжный рынок рухнул. Издатели стонут, книжные магазины массово закрываются, патриотическая обществ…
👁 4 026 просмотров
14 апреля
Днем вновь ожидаются дожди, воздух прогреется до +12...+14.
Хорошего вторника!
👁 4 025 просмотров
В светлые пасхальные дни ученики школы # 2 поздравили военнослужащих с Воскресением Христовым.
Школьники передали бойцам куличи и сладости…
👁 3 748 просмотров
🚀 «Космос объединяет!» — под таким девизом студенты Кореновского автомеханического техникума приняли участие во флешмобе, приуроченном ко Дн…
👁 3 741 просмотров
В храме Гроба Господня в Иерусалиме традиционно сошел Благодатный огонь — одно из ключевых событий православного мира накануне Пасхи.
Чудо…
👁 3 737 просмотров
Сегодня свой профессиональный праздник отмечают защитники неба - войска противовоздушной обороны.
История праздника уходит корнями в совет…
👁 3 718 просмотров
Ученики школы # 2 поздравили ветерана Великой Отечественной войны Виктора Антоновича Матюху со Светлой Пасхой.
Ребята пришли в гости к защ…
👁 3 703 просмотров
Через тернии – к звездам!
Чтобы стать чуть ближе к космосу, нужно начать с себя и своих привычек, ведь в космонавты берут самых-самых. Таки…
👁 3 689 просмотров
Встречайте очередной шедевр!
Ооочень красиво и необычно! Пасхальная корзинка с куличом - от Екатерины Рось, 12 лет, творческая мастерская …
👁 3 678 просмотров
«Совершает политическое самоубийство»: RT получил сенсационное видео Волкова с критикой нацизма и коррупции на Украине
Руководитель политич…
👁 3 675 просмотров
Еще одна работа на конкурс пасхальных рисунков!
Автор натюрморта - Екатерина Оксамитная, 8 лет, ученица 1-В класса школы №19.
👁 3 670 просмотров
Радуга 🌈 на небе - прямо сейчас!
Спешите увидеть))
👁 3 662 просмотров
Строительный кластер «СтройИнновации», созданный на базе Кореновского политехнического техникума в рамках федерального проекта «Профессионал…
👁 3 660 просмотров
Сотрудники полиции напоминают о недопустимости экстремизма
Экстремизм – это реальная угроза, которая проявляется в различных формах:
➡️Поп…
👁 3 653 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Кореновские вести
События, факты, аналитика, история района и многое другое.
Сайт: https://www.korvesti.ru/
Реклама: +7 900 275 53 25
Сайт: https://www.korvesti.ru/
Реклама: +7 900 275 53 25
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.