ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ🏋♂️
Хочешь быть бодрым, энергичным и реже болеть? Соблюдай простые, но важные правила!
- 🧼 Мой руки перед едой, после улицы и туалета — чистые руки защищают от инфекций.
- 🥗 Питайся разнообразно.
Больше овощей, фруктов, цельных злаков и чистой воды. Меньше фастфуда и сладостей.
- 🚴 Двигайся каждый день.
Прогулка, зарядка, спорт — выбирай то, что нравится. Движение — это жизнь!
- 😴 Высыпайся.
Сон не менее 7–8 часов помогает восстановить силы и укрепляет иммунитет.
- 🧘 Береги нервы.
Умей отдыхать, переключаться и не забывай о том, что приносит радость.
- 🩺 Не забывай про врачей.
Регулярные осмотры и профилактика — залог спокойствия и здоровья.
☑️ Начни с малого — и результат не заставит себя ждать!💫
#проздоровье
Другие главы канала «МБОУ «Гимназия № 259»»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 20.05.2026
ГИМНАЗИСТ ГЕОРГИЙ ШУМКОВ ПОПАЛ В ОЛИМПИЙСКИЙ РЕЗЕРВ 🌟
✨ Ученик 10 класса Гимн…
Глава от 19.05.2026
🇷🇺🇨🇳
В ГОСТИ К ПАНДАМ🐼
✨ В дни, когда стратегическое партнëрство двух сверхдер…
Глава от 19.05.2026
ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ: СПОРТ, ИГРЫ И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ🤗💫
🌟⛹️ В рамках Дня Здоровья ре…
Глава от 19.05.2026
СЕМЕЙНЫЕ УЗЫ И КНИГИ: КАК 7 «Б» КЛАСС ОТКРЫЛ ДЛЯ СЕБЯ НОВЫЕ СМЫСЛЫ📚
📖 Сегодня …
Глава от 19.05.2026
🐆 ЛЕОПАРДОВЫЙ УРОК ДЛЯ ПЕРВОКЛАССНИКОВ ГИМНАЗИИ
🌟🤗 Сегодня ребята 1-х классов…
Глава от 19.05.2026
ГИМНАЗИСТЫ ПОСЕТИЛИ ВЫСТАВКУ "ПЕРЕКРЕСТОК МИРОВ"
✨Ребята третьих и пятых клас…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,051,657 постов
из 199,522 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@yurasumy
Мир сегодня с Юрием Подолякой
Актуальные военные, политические и экономические новости от Юрия Подоляки. Авторский взгляд на мировые события, военную хронику и общественные процессы. Без цензуры и офи…
👥 1 363 570 · +6 142/7д
@mash
Mash
Mash — канал быстрых, эксклюзивных и важных новостей. Грустные и смешные истории из жизни нашей страны, которые вы не найдете больше нигде. Или найдёте — но после нас. П…
👥 859 037 · +14 615/7д
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Связь в MAX: https://clck.ru/3TaJ6A Связь в ТГ: https://clck.ru/3SHUys
👥 783 032 · +15 228/7д
@RT
RT на русском
Эксклюзивные репортажи с передовой, кадры из горячих точек и оперативные новости о самых важных событиях в России и мире. Политика, военная хроника, международные конфлик…
👥 513 506 · +3 073/7д
@shot
SHOT
SHOT — ваш источник быстрых и эксклюзивных новостей. Мы собираем всё самое важное: оперативные сводки, актуальные события и инсайды, которые вы не найдёте в других канала…
👥 438 404 · +9 376/7д
@baza
Baza
Baza — это не просто новости, это правда и эмоции. Мы первыми рассказываем о событиях в России, публикуем эксклюзивные новости и оперативные сводки. Без цензуры и лишней…
👥 343 488 · +10 582/7д
Популярные посты канала «МБОУ «Гимназия № 259»»
Поздравляем победителей конкурса «Блиц25.ру»! 🎉🏆
⚡️ Завершился муниципальный этап онлайн-конкурса по математике среди школьников «Блиц-25. …
👁 2 656 просмотров
ГИМНАЗИСТЫ СТАЛИ УЧАСТНИКАМИ КОНКУРСА "ЛИНГВИАДА"
☑️📚 В апреле в Артёме и на площадках Дальневосточного федерального университета состоялс…
👁 2 634 просмотров
🔔 В Приморском институте развития образования прошла "Дизайн-сессия образовательных стратегий: "Лидеры 25:вектор развития"
🧑🎓 Мероприятие…
👁 2 628 просмотров
🥉 Бронзовая медаль Яны Кривощековой на этапе Кубка Приморского края по шахматам!
‼️☑️ На минувших выходных в селе Анисимовка Шкотовского ра…
👁 2 624 просмотров
🌍 «День Земли — каждый день»: разговор о важном
☑️🍃 20 апреля в рамках цикла «Разговор о важном» гимназисты 6 "Б" класса говорили о нашей о…
👁 2 623 просмотров
ОСТОРОЖНО, КЛЕЩИ! 🕷
🌿 В Приморье уже вовсю идет сезон активности зловредных насекомых. Как обезопасить себя от этих разносчиков инфекций — …
👁 2 613 просмотров
НЕДЕЛЯ КОСМОСА ПРОШЛА В ГИМНАЗИИ ✨
🚀 12 апреля 2026 года – особая дата в истории человечества. В этот день исполняется 65 лет с момента пе…
👁 2 605 просмотров
📖💫 ЗАСЕДАНИЕ ЛИТЕРАТУРНОГО КЛУБА КО ДНЮ КОСМОНАВТИКИ
📚✨ В рамках "Чтецких программ" состоялось заседание Литературного клуба, посвящённое …
👁 2 597 просмотров
В Приморье началась Неделя популяризации донорства крови и костного мозга 🩸
Она приурочена ко Дню донора в России, который отмечается ежего…
👁 2 584 просмотров
🎨 ГИМНАЗИСТ ГАЛИЧКИН АЛЕКСАНДР СТАЛ ПОБЕДИТЕЛЕМ КОНКУРСА РИСУНКОВ "ЖЕНЩИНА – ВОДИТЕЛЬ"! 🤝
‼️💫 Сегодня в 6 «А» классе-особенный момент гордо…
👁 2 580 просмотров
22 АПРЕЛЯ - ДЕНЬ МАТУШКИ ЗЕМЛИ 🌎🍃
✨🌎 Каждый год, 22 апреля, отмечается Всемирный день Земли, который был учрежден Генеральной Ассамблеей О…
👁 2 580 просмотров
🛡️ ВАЖНО ЗНАТЬ, ЧТОБЫ ВЫЖИТЬ: В ГИМНАЗИИ ПРОШЛИ УЧЕНИЯ ПО АНТИТЕРОРУ И ПРИ СРАБАТЫВАНИИ ВЗРЫВНОГО УСТРОЙСТВА, ДОСТАВЛЕННОГО БПЛА
‼️☑️ В Г…
👁 2 575 просмотров
ЧЕРНОБЫЛЬ - БОЛЬ,КОТОРАЯ НЕ СТИХНЕТ ДОЛГИЕ ГОДЫ ⚠️
☑️💥 26 апреля 2026 года - чёрный юбилей трагедии.
💥 Самая крупная по своим масштабам…
👁 2 571 просмотров
🎼 МУЗЫКАЛЬНЫЙ ПОДАРОК ДЛЯ ГИМНАЗИСТОВ МЛАДШИХ КЛАССОВ
🎹🎤 Учащиеся музыкального отделения детской школы искусств посетили нашу Гимназию и …
👁 2 565 просмотров
⚡️Замечательная новость!!!
🥈Ксения Панасенко завоевала серебряную награду на первенстве России по самбо!
🤝✨ Сильнейшие самбисты России 14-…
👁 2 558 просмотров
ГИМНАЗИСТЫ УЗНАЛИ, КАК СПРАВИТЬСЯ С ВОЛНЕНИЕМ🧑🎓
☑️🎭 Сегодня после поднятия флага и исполнения гимна Российской Федерации, на "Разговорах …
👁 2 557 просмотров
🗳 Фокино выбирает: Спорт или уют?
До 12 июня решаем, какой объект благоустроят в 2027 году по нацпроекту "Инфраструктура для жизни". Федера…
👁 2 557 просмотров
💫 ГИМНАЗИСТЫ НАЧАЛЬНЫХ КЛАССОВ СТАЛИ ПОБЕДИТЕЛЯМИ ИГРЫ "ЗАРНИЦА 2.0"👏👏👏
🍃☑️ 15 апреля состоялся муниципальный этап военно-патриотической и…
👁 2 556 просмотров
🧑🎓📚 ГИМНАЗИСТЫ ПОСЕТИЛИ ФЕСТИВАЛЬ "ЖИВАЯ ИСТОРИЯ"
☑️ Ребята нашей Гимназии стали участниками историко- просветительского фестиваля "ЖИВАЯ …
👁 2 556 просмотров
👏В ФОКИНО ТОРЖЕСТВЕННО ВРУЧИЛИ ЗНАКИ ОТЛИЧИЯ ГТО!
⭐️ В ЦКИ "СПУТНИК" прошла церемония награждения участников Всероссийского физкультурно-сп…
👁 2 554 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале МБОУ «Гимназия № 259»
Официальный канал "МБОУ «Гимназия № 259»" в мессенджере Макс предлагает новости, объявления и информацию о мероприятиях для учеников, родителей и педагогов. В канале публикуются важные сообщения и полезные материалы для образовательного процесса. Подписывайтесь, чтобы всегда оставаться на связи с гимназией и получать актуальные обновления.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.