📌 Качество жизни начинается с подушки Профилактика сотен заболеваний начинается не в кабинете врача, а в вашей спальне.
Профилактика сотен заболеваний начинается не в кабинете врача, а в вашей спальне.
Режим сна - это база, на которой строится иммунитет и настроение.
Устроим перекличку:
. Кто сегодня выспался? (честно!)
. Сколько часов длится ваш идеальный сон?
. Что мешает соблюдать режим: работа, учеба, соцсети или привычка?