🌤️ Воскресенье — седьмой день каникул!
🌡️ Погода утром –6°, днём до +1°.
💨 Ветер 7 м/с.
Что можно сделать сегодня?
• Подготовиться к школе: достать рюкзак, проверить ручки и учебники🎒
• Лечь пораньше спать, чтобы завтра проснуться бодрым😴
• Повторить самые сложные темы или пробежаться по основным предметам — так завтра будет легче включиться в учёбу 📚
Интересный факт
⏰ Учёные выяснили: у людей, которые ложатся спать в одно и то же время даже на каникулах, продуктивность в первую учебную неделю выше на 25%. А ещё за час до сна мозг начинает вырабатывать мелатонин — гормон, который помогает легче просыпаться утром. Так что ранний отбой сегодня — это инвестиция в хорошее завтра.