Сегодня День здоровья в детском саду – и вы, родители, в игре!
Никаких сложных заданий. Никаких фото.
Только реакция «Сделал!» после каждого выполненного задания.
Задания на сегодня:
⏰️10:30 - Отжаться от стола / сделать планку
⏰️12:30 Пообедать без фастфуда
⏰️13:00 Включить спокойную музыку, закрыть глаза
⏰️15:00 Выпить стакан воды
⏰️17:00 Пройти пешком 10 минут с ребёнком
⏰️19:30 Поужинать всей семьёй 15 минут без телефонов
❗ Как участвовать?
👉 В указанное время делаете задание.
👉 Возвращаетесь на канал и ставите реакцию (✅)
👉 Можно выполнять не всё, но чем больше – тем лучше!
Почему это здорово?
⏩️ Без фото – без лишних движений.
⏩️ Короткие задания впишутся в любой рабочий день.
⏩️Вы показываете ребёнку пример: здоровье – это просто и весело.
Стартуем в 10:30 с планки у рабочего стола!
Кто первый поставит «✅»?