🏥 С ЗАБОТОЙ О ЗДОРОВЬЕ.
Вчера в школе говорили о том, что волнует многих — о суставах, травмах и спорте без вреда для себя.
Инициаторами встречи стали сами десятиклассники. И они пригласили настоящего эксперта — врача-реабилитолога Анастасию Игоревну Графову 🔥
О чем говорили:
🧩 что такое болезнь Шляттера и можно ли её скорректировать;
🧩 как не убить колени, если ты активно занимаешься спортом;
🧩 что делать, если ноги уже болят — простые приемы самопомощи.
Но самое интересное — практика. Эксперт прямо во время лекции показала, как снимать напряжение и дискомфорт, и даже разобрала работу с подвывихами 🤯
🗣 Ребята уже попросили продолжение. Готовим новую встречу — про долголетие в спорте и качество жизни.
Спасибо @https://vk.com/ngraph_ir Анастасии Игоревне за полезные знания и практический опыт ❤️
https://vk.com/club172094862?w=wall-172094862_6896