‼️Врачи напомнили жителям Ивановской области, как избежать «дачного остеохондроза» и проблем со спиной во время работы на участке. Специалисты назвали пять самых распространённых ошибок дачников.
— Ошибка №1: наклоны с прямыми ногами
При работе у грядок вся нагрузка приходится на поясницу.
Как правильно: приседать или вставать на одно колено, сохраняя спину прямой.
— Ошибка №2: перенос тяжестей в одной руке
Ведра и мешки создают перекос нагрузки и могут вызывать защемление нервов.
Как правильно: распределять груз равномерно или использовать садовую тележку.
— Ошибка №3: работа на холодной земле
Долгое нахождение на коленях без защиты может привести к переохлаждению мышц и воспалениям.
Как правильно: использовать коврики, наколенники или специальные скамейки.
— Ошибка №4: резкие рывки при прополке
Такие движения способны вызвать микротравмы связок и мышц.
Как правильно: удалять сорняки плавно или с помощью инструментов.
— Ошибка №5: работа без отдыха
Переутомление провоцирует мышечные спазмы и боли в спине.
Как правильно: делать перерывы каждые 30–40 минут и давать организму восстановиться.
Проголосовать за канал: голос!
📱Иваново. Происшествия
📲Прислать новость: @ivanovo_chp_bot
Другие главы канала «Иваново. Происшествия»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 18.05.2026
❗️В Тейкове перед судом предстанет 18-летний москвич, которого обвиняют в участи…
Глава от 18.05.2026
⚠️В Ивановском районе на дороге Иваново — Иванцево произошло смертельное ДТП с у…
Глава от 18.05.2026
❗️Госавтоинспекция города Иванова поделилась видео с результатами пятничного рей…
Глава от 18.05.2026
⏺В Кохме задержали мужчину, которого обвиняют в убийстве, совершённом почти 30 л…
Глава от 18.05.2026
⚡️В Пучеже 6-летний мальчик получил компенсацию после нападения лабрадора.
Инци…
Глава от 18.05.2026
🗣Средний размер пенсий учителей в России в 2026 году составит около 22,4 тыс. ру…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,584,851 постов
из 199,493 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@yurasumy
Мир сегодня с Юрием Подолякой
Военные, политические и экономические новости от Юрия Подоляки. Ежедневные сводки с фронта, анализ геополитики, общественные тренды — без цензуры и пропаганды. Для тех, к…
👥 1 359 879 · +5 420/7д
@mash
Mash
Mash — канал быстрых, эксклюзивных и важных новостей. Грустные и смешные истории из жизни нашей страны, которые вы не найдете больше нигде. Или найдёте — но после нас. П…
👥 851 080 · +12 653/7д
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Связь в MAX: https://clck.ru/3TaJ6A Связь в ТГ: https://clck.ru/3SHUys
👥 771 261 · +3 613/7д
@RT
RT на русском
Эксклюзивные репортажи с передовой, кадры из горячих точек и оперативные сводки. RT на русском — ваш источник самых обсуждаемых событий в России и мире: от политики до ме…
👥 512 528 · +3 030/7д
@shot
SHOT
Оперативные и эксклюзивные новости без лишнего шума. Всё самое важное: от срочных сводок до глубоких расследований. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе событий, которые ме…
👥 434 141 · +6 578/7д
@baza
Baza
Правда и эмоции — канал Baza. Оперативные сводки, эксклюзивные новости и события в России без купюр. Мы показываем то, о чём молчат другие, сохраняя баланс между фактами…
👥 337 582 · +7 323/7д
Популярные посты канала «Иваново. Происшествия»
⚡️ЦБ РФ снизил ключевую ставку до 14,5%
Это уже восьмое подряд снижение ставки.
Проголосовать за канал: голос!
📱Иваново. Происшествия
📲Пр…
👁 6 715 просмотров
⚖️В Родниках будут судить женщину за крупный долг по алиментам.
47-летняя жительница обязана была платить половину дохода на содержание тро…
👁 6 648 просмотров
🏊♂️ В Иванове снова сорвался конкурс на достройку Дворца водных видов спорта.
22 апреля торги признали несостоявшимися — это уже четвёртая…
👁 6 638 просмотров
💸🚗 За шумную автосигнализацию ночью действительно могут оштрафовать.
Если сигнализация срабатывает и долго «воет», это может считаться нару…
👁 6 627 просмотров
🚗 В Иванове водитель врезался в дерево, уходя от столкновения.
ДТП произошло вечером на перекрёстке проспекта Шереметевский и улицы Арсения…
👁 6 540 просмотров
🚔В Ивановской области задержали двух мужчин с крупной партией наркотиков.
По данным полиции, они пытались сбыть метадон, привезённый из Мос…
👁 6 492 просмотров
🚓 В Иванове прошёл рейд по перевозчикам.
Госавтоинспекция выявила 12 нарушений:
• 2 — таксисты перевозили детей без кресел
• 10 — у водител…
👁 6 275 просмотров
❗️В Шуе выявили ещё один случай незаконной постановки иностранцев на учёт.
Суд ограничил действия сотрудницы миграционного отдела МВД, обви…
👁 6 238 просмотров
⚡️Экономист высказал спорное мнение о сбережениях россиян.
Кандидат экономических наук заявил, что привычка откладывать деньги снижает потр…
👁 6 218 просмотров
📞 В регионе зафиксировали новую схему телефонного мошенничества.
Жителю позвонили и представились сотрудниками военкомата, сообщив о якобы …
👁 6 204 просмотров
🌉 Кохомский мост откроют раньше срока
Переправу в Кохме, обрушившуюся летом 2025 года из-за ливней, планируют открыть уже 30 июня.
Ремонт …
👁 6 199 просмотров
‼📉Налоговые поступления от малого и среднего бизнеса продолжают падать
По данным Минфина, в первом квартале сборы со спецрежимов рухнули ср…
👁 6 194 просмотров
🚍 В Ивановском районе произошло ДТП с автобусом.
На трассе «Никульское – Дегтярево» автобус ПАЗ с 15 пассажирами остановился на дороге, ког…
👁 6 187 просмотров
🛠 В Иванове обновляют переход у Соковского моста
Старое поликарбонатное покрытие над подземным переходом сняли — в ближайшие дни установят …
👁 6 177 просмотров
🚨 В Родниках задержан мужчина, избивший несовершеннолетнюю.
По данным из соцсетей, инцидент произошёл 22 апреля. Прохожие вмешались и остан…
👁 6 166 просмотров
🗣В Иванове на территории дачного участка полицейские обнаружили и изъяли 21 куст конопли и марихуану.
В отношении владельца участка решаетс…
👁 6 155 просмотров
⚖️ В Пестяках осудили бывшую начальницу почты
27-летняя женщина присвоила из кассы более 350 тысяч рублей.
Вину признала, частично возмест…
👁 6 141 просмотров
Самый большой рост зарплат в России зафиксирован в сельском хозяйстве — 14.3% в 2025 году (статистика) 📈👛
В то же время в других отраслях р…
👁 6 123 просмотров
👏 Ивановцы взяли медали на международном турнире по гиревому спорту
На соревнованиях «Белые ночи» в Санкт-Петербурге выступили более 450 сп…
👁 6 119 просмотров
📈В России удвоилось количество «магазинов для бедных».
Число продуктовых дискаунтеров в России за последние пять лет удвоилось — сейчас их …
👁 6 114 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Иваново. Происшествия
Иваново: ДТП, пожары, криминал и другие происшествия. Первыми узнавайте о ЧП в городе и области. Актуальные сводки, оперативная информация и проверенные факты. Будьте в курсе событий, которые влияют на вашу безопасность.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.