🍓 Какое количество клубники можно съесть в день без вреда для здоровья?
С приходом тепла в Краснодарском крае начался сезон свежей клубники. Ягода появляется на прилавках раньше, чем во многих других регионах страны.
Врач-методист Центра общественного здоровья Екатерина Гузман напомнила:
"клубника — низкокалорийная ягода (30–35 ккал на 100 г), богатая витамином С, калием, клетчаткой и антиоксидантами".
Безопасной суточной нормой считается:
Для Взрослого 200–300г
Для Ребенка 100–150г
Переедание может вызвать зуд, покраснение кожи, изжогу и вздутие, особенно при заболеваниях ЖКТ.
Покупать ягоды советуют только в проверенных местах, избегая мятых и поврежденных плодов.
"Поврежденные ягоды быстрее накапливают бактерии и дрожжевые микроорганизмы, поэтому риск пищевых токсикоинфекций связан именно с качеством продукта и условиями хранения, а не с клубникой как продуктом питания", — отметила специалист.
Какой ваш личный рекорд по количеству съеденной клубники за раз?
🔴Из-за замедления Telegram, переходите и читайте новости Краснодара и края в нашем канале МАХ, ссылка ⬇️⬇️⬇️
https://max.ru/krasnodarkray1
📱 Прислать видео|новость
Другие главы канала «Краснодар и край»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 15.05.2026
✅Беспилотная опасность отменена в Краснодаре и в Краснодарском крае!
Вся информ…
Глава от 15.05.2026
✈️ Ограничения на полеты введены в аэропорту Сочи. Об этом сообщает пресс-служба…
Глава от 15.05.2026
‼️Краснодарский край
Опасность по БПЛА
‼️Сочи, Туапсе и близлежащие
Опасность п…
Глава от 15.05.2026
Минобороны России:
В период с 8.00 мск до 14.00 мск дежурными средствами ПВО пе…
Глава от 15.05.2026
🌧 ⚡️Ливни с градом и сильным ветром ожидаются в Краснодарском крае
Исключение с…
Глава от 15.05.2026
Обычный день в Сочи, собирается пятничная пробка….
Из чьего-то багажника торчит…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,011,338 постов
из 198,937 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@moscowmap
Новости Москвы - Москваер
Москва в деталях: городские события, новости районов, культурная афиша и лайфхаки для жизни в столице. Каждый день — свежие подборки, репортажи с места событий и полезные…
👥 509 862 · +15 567/7д
@e1
E1.RU | Новости Екатеринбурга
ДАРИМ АЙФОН: https://max.ru/e1/AZ0at8LqP9s Новости Екатеринбурга и России. Связаться с редакцией: https://vk.cc/cVzdpq По рекламе: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLLb9GBUY…
👥 207 973 · +2 827/7д
@mskint
Москва - это интересно
Москва — это не просто город, это ритм жизни. Мы собираем для вас самые важные новости столицы: от городских событий и изменений в инфраструктуре до культурных мероприяти…
👥 173 349 · +11 115/7д
@moscowach
Новости Москвы • Москвач
Москва — это не просто город, это ритм жизни. Канал «Москвач» собирает для вас самые свежие и важные события столицы: от открытия новых станций метро до городских фестива…
👥 166 930 · +17 275/7д
@mossobyanin
Мэр Москвы Сергей Собянин
Официальный канал мэра Москвы Сергея Собянина. Здесь — главные городские новости, решения московских властей и планы развития столицы. Узнавайте первыми о строительстве м…
👥 143 669 · +2 889/7д
@tvc
ТВ Центр | ТВЦ
Заявление в Роскомнадзор № 7328355898 Главные темы, громкие события и эксклюзивные материалы от журналистов телеканала «ТВ Центр»
👥 90 263 · +375/7д
Популярные посты канала «Краснодар и край»
😅На набережной в Юбилейном микрорайоне сегодня заметили необычную «активность» — рабочие занялись покосом… плитки.
В последние дни жители о…
👁 100 729 просмотров
Идеальный отдых на майских — какой он?
☀️ Жители Краснодара такие разные, но их объединяет любовь к майским праздникам: и пока одни начинаю…
👁 100 529 просмотров
🙏Уборка нефтепродуктов в Туапсе не останавливается!
И ночью и днём идет тяжелый бой!
🚛Видео без цензуры и замедлений опубликовали в нашем к…
👁 100 514 просмотров
❗️Жители Прикубанского округа бьют тревогу: бродячие собаки оккупировали детские площадки
🚛Видео без цензуры и замедлений опубликовали в на…
👁 100 352 просмотров
😅На набережной в Юбилейном микрорайоне сегодня заметили необычную «активность» — рабочие занялись покосом… плитки.
В последние дни жители о…
👁 100 273 просмотров
☃️Красная Поляна в снегу
Весеннее окно приоткроется в выходные, и воздух прогреется до +23°C. Но это в воскресенье.
Однако хорошая погода…
👁 100 229 просмотров
Пока стихия в Белореченске топит посадки клубники 🌧️🍓
на рынках Краснодара происходит настоящее «чудо»…
Клубника уже появилась. Красивая, к…
👁 99 964 просмотров
😬Во время ливня в Краснодаре на Ставропольской ветер сломал дерево.
К счастью, под ним не оказалось ни людей, ни машин.
👇👇👇
https://max.ru…
👁 99 833 просмотров
⚡️⚡️В ООН заявили о рисках для прав человека из-за разлива нефти в Туапсе
В организации считают, что ситуация в городе уже выходит за рамки…
👁 99 778 просмотров
🙏Мэр Сочи заявил, что нефтяные пятна не угрожают акватории города
По данным оперативных служб, отслеживающих движение загрязнений в море, н…
👁 99 686 просмотров
Гнев стихии в Белореченске 😓
🚛Видео без цензуры и замедлений опубликовали в нашем канале МАХ. Если не грузит, переходите по ссылке 👇
https:…
👁 99 204 просмотров
Водитель и пассажир погибли в ДТП в Тбилисском районе
25 апреля на автодороге «г. Краснодар-г. Кропоткин- граница Ставропольского края» 65-…
👁 99 113 просмотров
🚨В Темрюкском районе водитель Kia Rio не справился с управлением и опрокинулся в кювет
Вчера на автодороге пос.Стрелка - ст.Старотитаровска…
👁 98 942 просмотров
Ограждения из закаленного стекла:
Душевое ограждение 🛀
Перегородка для ванной комнаты 😉
Лестничное ограждение (перила)🪜
Изготовление по инди…
👁 98 683 просмотров
⚡️Какой-то неадекват в Туапсе нападает на волонтёров!
Причина такого поступка неясна!
Кто-то узнал этого нехорошего человека?
🚛Видео без ц…
👁 98 464 просмотров
⚡️В Туапсе ведут круглосуточные работы по сбору нефтепродуктов, которые попали в реку и на прибрежную территорию в результате масштабного по…
👁 98 428 просмотров
В Краснодарском крае в круглосуточном режиме мониторят паводковую ситуацию
В настоящее время в нескольких муниципалитетах сохраняется повыш…
👁 98 407 просмотров
🚨Полиция Кубани:
❗️На основании выявленной в сети Интернет публикации полицией города Краснодара инициировано проведение проверки, устанавл…
👁 98 384 просмотров
😡После «черных дождей» в Туапсе городские автомойки взвинтили цены втрое.
Из-за обильных осадков с примесью нефтепродуктов почти все автомо…
👁 98 015 просмотров
😱В Сочи приехал поезд из Туапсе
🚛Видео без цензуры и замедлений опубликовали в нашем канале МАХ. Если не грузит, переходите по ссылке 👇
htt…
👁 97 987 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Краснодар и край
❗ Краснодар Краснодарский край
Кубань. Главные новости
Сочи, Новороссийск, Геленджик, Анапа, Туапсе, Адыгея.
👉 Наш Телеграм 202 К подписчиков, подписаться https://t.me/krasnodarkray1
Реклама, ваши видео и новости. Писать в телеграм https://t.me/krasnodar_kray1
📹 Новости, видео и происшествия высылайте в https://t.me/krasnodarkray_bot
Купить рекламу: https://telega.in/c/krasnodarkray1
Кубань. Главные новости
Сочи, Новороссийск, Геленджик, Анапа, Туапсе, Адыгея.
👉 Наш Телеграм 202 К подписчиков, подписаться https://t.me/krasnodarkray1
Реклама, ваши видео и новости. Писать в телеграм https://t.me/krasnodar_kray1
📹 Новости, видео и происшествия высылайте в https://t.me/krasnodarkray_bot
Купить рекламу: https://telega.in/c/krasnodarkray1
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.