Пост канала «Живем в Нижнем | новости Нижний Новгород» от 04.07.2026
Обычная работа в саду и на грядках может заметно улучшать психологическое состояние.
Исследования показывают, что нагрузки слабой и умеренной интенсивности, включая работу в огороде, снижают риск депрессии на 23%, а тревожных расстройств — на 26%.
Также отмечается снижение риска развития психотических расстройств, включая шизофрению, примерно на 27%.
Проще говоря, дача полезна не только для урожая, но и для нервной системы. Главное — без фанатизма и с удовольствием.
Рецепт дня: «прополка грядок по одной дозе утром, днём и вечером» 😁
✉️ Больше видео и актуальных новостей в МАКС