Девочки, сегодня мы с Димой говорили про новогоднее настроение. Я спросила, есть ли оно у него. Ответ был честный, нет. И это, в целом, вполне обычно.
Я сказала ему простую вещь. Настроение не всегда приходит первым. Иногда его приходится создавать.
Наша психика устроена довольно просто. Она ориентируются не только на внутренние переживания, но и на внешние сигналы, которые мы ей даем. Поведение, мимика, действия, привычные ритуалы, всё это влияет на внутреннее состояние.
В психологии есть известный эффект, связанный с мимической обратной связью. Если некоторое время осознанно улыбаться себе в зеркало, даже без причины, мозг считывает это как сигнал безопасности и благополучия. Запускаются физиологические реакции, которые могут мягко улучшать эмоциональное состояние. Это не самообман, а особенность работы нервной системы.
Поэтому иногда полезно начинать с действий. Украшать дом, включать музыку, готовить, покупать мандарины, создавать ощущение праздника буквально руками. Даже если внутри пока пусто или устало.
Есть и любопытные исследования. В одном из экспериментов части участников сообщили, что у них высокие интеллектуальные способности. Это было неправдой, им просто дали такую установку. Другим сказали, что их способности средние, даже тем, у кого они объективно были выше. В итоге первая группа показала лучшие результаты в тестах.
Это хорошо иллюстрирует, насколько внутреннее состояние подтягивается за тем, что мы думаем о себе и как себя ведем.
У меня самой не было настроения. Я нарядила дом, без вдохновения, просто потому что надо. Через какое-то время стало легче. Вчера купила три килограмма мандаринов, мы их ели, смеялись, и это дало ощущение тепла.
Иногда сначала действие, потом чувство.
И в этом нет ничего неискреннего.
Радость тоже навык. Его можно поддерживать и тренировать. Даже нарочно.
Другие главы канала «Masha Sovetuet»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 08.05.2026
Платья на выпускной с Wildberries.
#1377
Мои параметры 87-64-90, рост 172 см.
…
Глава от 07.05.2026
Плюс сайз капсула на лето с Wildberries.
#1376
Параметры Мамы 106-91-113, рост …
Глава от 06.05.2026
Соберём два образа на лето с Wildberries.
#1375
Мои параметры 87-64-90, рост 17…
Глава от 05.05.2026
Образы на мне и на маме для путешествий.
#1374
Мои параметры 87-64-90, рост 172…
Глава от 04.05.2026
Девочки, многие спрашивали, откуда у меня сумки — делюсь.
Нашла для себя мах-ка…
Глава от 03.05.2026
Весенняя капсула с Wildberries.
#1373
Мои параметры 87-64-90, рост 172 см.
Кос…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,250,122 постов
из 200,302 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@play_standoff2
Standoff 2
Номер заявления в реестре РКН: 7133253865 Официальный канал игры Standoff 2 в Max. Техподдержка: help.standoff2.com/ru Купить голду: media.standoff2.com/store Мерч:
👥 813 200 · +4 178/7д
@wildberriesru_official
WILDBERRIES
Крупнейший российский маркетплейс Быстрая доставка круглый год в будни и выходные РКН: https://clck.ru/3TaHwd
👥 354 503 · +63 185/7д
@ozon
OZON
Официальный канал Ozon: миллионы товаров, ежедневные скидки, акции и промокоды. Узнавай первым о выгодных предложениях, новинках и эксклюзивных распродажах. Подпишись и э…
👥 275 359 · -3 830/7д
@deshevo_point
Дёшево и точка | Wildberries находки
Лучшие находки на Wildberries, Ozon, ЯндексМаркет, Aliexpress! Делись с друзьями каналом - max.ru/deshevo_point Связь в max: clck.ru/3Q6VoB Связь в tg: t.me/baidalini…
👥 111 228 · +441/7д
@club223752909
Мой Wildberries
Всё о Wildberries: свежие скидки, акции, честные отзывы на товары и секреты выгодных покупок. Более 88 000 подписчиков уже экономят с нами. Без спама, только проверенные…
👥 88 927 · -3 196/7д
@upgoods
Товары для дома
Рассказываем где выгодно купить полезные товары для дома Сотрудничество: vk.cc/cRMs7j Прайс (коммерция) — vk.cc/cUh70h мебель, текстиль, декор, освещение, хранение. Д…
👥 75 415 · +21/7д
Популярные посты канала «Masha Sovetuet»
Дорогие девушки, сегодня запустили замедление Telegram. Я не знаю, будет ли это на практике ощущаться, но всё равно очень страшно потеряться…
👁 413 517 просмотров
Образы для Санкт-Петербурга.
Мои параметры 87-64-90, рост 172 см.
Лонгслив черный с принтом
На мне размер S-M
Много цветов
Размер: S-4XL
1…
👁 413 425 просмотров
Плюс сайз образ на выпускной с Wildberries.
#1335
Параметры Мамы 108-98-119, рост 170 см. 52-54 размер
Майка белая утягивающая
На маме раз…
👁 410 000 просмотров
Оценим кофточки с Wildberries в пределах 1000 руб.
#1336
Мои параметры 87-64-90, рост 172 см.
Рубашка белая с черным
На мне размер S
Много…
👁 408 430 просмотров
Оцениваю костюмы плюс сайз с Wildberries.
Параметры Мамы 108-98-119, рост 170 см. 52-54 размер.
Пиджак черный
На маме размер 52-54
Много ц…
👁 407 564 просмотров
Мои любимые бюстгальтеры с Wildberries.
#1334
Мои параметры 87-64-90, рост 172 см.
Бюстгальтер коричневый бесшовный
На мне размер М(40-42)…
👁 407 216 просмотров
Образы с блузой с Wildberries.
#1326
Мои параметры 87-64-90, рост 172 см.
Блузка черная
На мне единый размер 42-50
2412₽🍀
Арт: 762576154
h…
👁 406 823 просмотров
Девочки, если у вас вдруг не открывается видео, вы можете посмотреть его в Максе. Там контент дублируется.
https://max.ru/mashasovetuet
ТОП…
👁 406 776 просмотров
Плюс сайз костюмы на весну с Wildberries.
#1331
Параметры Мамы 108-98-119, рост 170 см. 52-54 размер
Костюм коричневый
На маме размер 54
Р…
👁 403 459 просмотров
Дорогие девушки, понимаю, что у многих сейчас возникают проблемы с Телеграмом, у кого-то не загружаются видео .
На всякий случай оставлю аль…
👁 402 949 просмотров
Плюс сайз образы с лонгсливами с Wildberries.
#1328
Параметры Мамы 108-98-119, рост 170 см. 52-54 размер
Лонгслив желтый
На маме размер 3X…
👁 402 608 просмотров
Дорогие мои, хочу вас предупредить.
Мы все видим, как сейчас меняется медиапространство. Поэтому, чтобы вы могли смотреть меня в любом случа…
👁 402 573 просмотров
Плюс сайз верхняя одежда.
#1333
Параметры Мамы 108-98-119, рост 170 см. 52-54 размер
Пальто зеленое
На маме размер 2XL
3 цвета
Размер: L-2…
👁 402 493 просмотров
Дорогие девушки, читаю комментарии и вижу, что у многих не открываются видео. Понимаю, как это раздражает,поэтому, если
вы зарегистрированы…
👁 402 283 просмотров
Собираемся со мной на квиз.
#1327
Мои параметры 87-64-90, рост 172 см.
Блуза бежево розовая
На мне размер S-L
6 цветов
Размер: S-XXL
3988₽…
👁 402 266 просмотров
Плюс сайз образы на корпоратив с Wildberries.
#1317
Параметры Мамы 108-98-119, рост 170 см. 52-54 размер.
Чокер цепь
576₽🍀
Арт: 504863433
…
👁 401 959 просмотров
Плюс сайз платья на весну с Wildberries.
#1330
Параметры Мамы 108-98-119, рост 170 см. 52-54 размер
Платье черное с белыми манжетами
На ма…
👁 400 960 просмотров
Плюс сайз женственная повседневная с Wildberries.
#1319
Параметры Мамы 108-98-119, рост 170 см. 52-54 размер.
Майка утягивающая коричневая…
👁 400 834 просмотров
Свитер + штаны + куртка.
Простая формула с Wildberries
#1318
Мои параметры 87-64-90, рост 172 см.
Свитер черный
На мне единый размер 42-4…
👁 400 570 просмотров
Девочки, у меня во ВКонтакте есть рубрика, где я периодически делаю наглядные стильные подборки.
https://vk.ru/wall-211233984_65063
Эти по…
👁 399 651 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Masha Sovetuet
Честные, емкие и полезные обзоры на вещи и всякие штучки с WB, Ozon.
Мой лайф: https://max.ru/mashasovetuetlife
https://www.mashasovetuet.ru
Cотрудничество в ТГ: https://t.me/PRMashaSovetuet
ЖМИТЕ ПРЯМ НА НИК, НЕ ИЩИТЕ ПОИСКОМ ПО НИКУ (МОШЕННИКИ)
Мой лайф: https://max.ru/mashasovetuetlife
https://www.mashasovetuet.ru
Cотрудничество в ТГ: https://t.me/PRMashaSovetuet
ЖМИТЕ ПРЯМ НА НИК, НЕ ИЩИТЕ ПОИСКОМ ПО НИКУ (МОШЕННИКИ)
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.