Девочки, важная информация для тех, кто сейчас в клубе Астрофитнеса 🧚 У нас важное обновление, о котором я рассказывала на эфире "Инструкция на апрель…
У нас важное обновление, о котором я рассказывала на эфире "Инструкция на апрель".
С этого месяца я ввожу в клуб практики, чтобы к проработкам добавить еще и телесное взаимодействие.
Начиная с завтрашнего дня 2 раза в неделю в клубе будут проводиться занятия по дыхательным практикам и легкой йоге.
В понедельник в 07:00 мск мы будем делать дыхательную практику - настройку на неделю. Она длится 20-30 минут. Я бы хотела, чтобы мы начинали неделю бодро и с удовольствием.
А по средам в 20:00 мск мы будем делать дыхательные практики вместе с легкими расслабляющими упражнениями из йоги. Я убеждена, что эти занятия помогут еще лучше настроить событийность у участниц.
Первое занятие состоится завтра, 8 апреля, в 20:00 мск.
Ссылку для подключения отправим всем на почту и в чат клуба за 5 минут до трансляции.
Конечно, мы будем выкладывать запись, чтобы все успели позаниматься в удобное время.
Всех ждем, и после занятия напишите в чат как вам понравился тренер, мы очень тщательно выбирали💝