Слабые ноги — слабое тело!
Можно сколько угодно качать грудь, руки и пресс. Но если ноги слабые — всё остальное держится на иллюзии силы.
Слабые ноги — это:
— Хроническая усталость.
— Боли в спине и коленях.
— Плохое кровообращение.
— Снижение энергии .
— Ощущение, что «сил нет», даже если ты не старый.
Ноги — это фундамент.
• Включаем ягодицы и бёдра.
• Укрепляем колени и голеностоп.
• Снимаем зажимы, которые «выключают» ноги.
• Возвращаем силу и контроль.
🏃Физкультура для детей и их родителей #fizcultura_detinovosib
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота MAX: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов MAX
Поиск по тексту среди 2,981,528 постов
из 195,440 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 14 дней доступа
далее 490 ₽/мес 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@women_max
Женский клуб • Истории
Жизненные истории обычных людей. Чтение для души Твой уютный уголок Сотрудничество - https://clck.ru/3RCK9N Купить рекламу через биржу - https://telega.in/nm/women
👥 110 904 · +5 594/7д
@daria_moguchaya_life
Могучая life
Дарья Могучая 6 детей (4 био и 2 приемных дочки), 13 ипотек, жизнь в Краснодаре. По вопросам рекламы писать сюда +79094597177 Глеб Работаю строго через свое ИП, не пере…
👥 71 988 · +9 905/7д
@otkrtki2
Мамины Открытки
Открытки на все случаи жизни, с любовью и от души. https://max.ru/otkrtki2 По всем вопросам - https://clck.ru/3SPcYz MXFR26z48lCeLtMXFR26
👥 71 955 · +6 398/7д
@alenkamorozik
Алёнка.Морозик
Топ Блогер 2021 ,2023, 2024 в номинации «Многодетная мать» Мотивирую на детей и семью Тг https://t.me/alenkamorozik ВК https://vk.com/alenkamorozik Сотрудничество ht…
👥 71 229 · +945/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR
👥 71 126 · +11 058/7д
@p_s_kris
p.s.KRIS: Семья и жизнь
Мама дочки 5 лет и сына 10 лет Тут все о нашей семье, жизни и питании. Мой ВК: https://vk.com/p_s_kris Реклама: ТГ: https://t.me/ksuuuulover Ксения ТГ https://t.me/r…
👥 62 884 · +2 041/7д
Популярные посты канала «Детский Новосибирск»
Балет «Конёк-Горбунок» — 29 марта, 17 мая, 27 и 28 июня на Большой сцене НОВАТа!
В базарный день на городской площади царит веселое оживлен…
👁 10 493 просмотров
Это интересно для детей: кормление обитателей в Океанариуме 🪸
Сохраняйте пост, чтобы не потерять 😊
🦭 Очаровательных байкальских нерп кор…
👁 10 372 просмотров
💦 ТОП-5 ВОДОПАДОВ НОВОСИБИРСКОЙ ОБЛАСТИ
• БЕЛОВСКИЙ ВОДОПАД
Водопад в Искитимском районе, поездку на который можно совместить с Бердскими с…
👁 10 358 просмотров
📢 Бесплатное шоу мыльных пузырей, аквагрим и аниматоры.
Весёлые шоу в воскресенье
🗓 Дата: 29 марта.
🕰 Время: 15:00.
📍 Место: первый э…
👁 10 319 просмотров
РУССКИЙ ДВОР В ПАРКЕ «ЗАТУЛИНСКИЙ» ☀️
22 марта приглашаем всех на большой праздник народных традиций! Будем играть, петь, мериться силой и …
👁 10 306 просмотров
🏃♂ Спорт для детей и их родителей #fizcultura_detinovosib
👁 10 268 просмотров
✨ 5 самых вкусных домашних пасх
Пасха уже близко, а значит пора готовить самые нежные и праздничные десерты 🐣
Все рецепты:
✔️ из простых п…
👁 10 263 просмотров
Картинг, тир и выставки: нашли куда сходить с ребенком.
1. Семейный развлекательный центр «Играй Парк»
2. SUPER CART Детский картинг
3. …
👁 10 258 просмотров
Если планируете пойти в кино с детьми, то вот вам новиночка.
🐈 «Коты Эрмитажа 2. Тайна Египетского зала»
В тайных тоннелях под Эрмитажем …
👁 10 253 просмотров
🚀 Пристегните ремни! Есть классное «Сказочное межгалактическое шоу»!
🌟 Вас ждет уморительная и трогательная история про зебру Марти, котор…
👁 10 245 просмотров
🍒Вкусные детские рецепты #recepti_detinovosib
👁 10 227 просмотров
⭐ УЛЁТНЫЕ КАНИКУЛЫ В ПЛАНЕТАРИИ ⭐
📯 С 21 марта по 5 апреля 2026 года Большой новосибирский планетарий приглашает юных исследователей космос…
👁 10 211 просмотров
🏃♂ Физкультура для детей и их родителей #fizcultura_detinovosib
👁 10 210 просмотров
Лучшие песни детства. Классный и бесплатный фестиваль нас ждёт в эти выходные.
🎵 Будет много именно советских и современных детских песен,…
👁 10 186 просмотров
🏠 28 и 29 марта в Новосибирске пройдёт благотворительный фестиваль WOOF, где кошки и собаки из приютов встретят свою семью!
⠀
🧡 Что вас ждёт…
👁 10 174 просмотров
🚀 В Музее космонавтики ЧП космического масштаба: произошёл сдвиг планет, и это грозит катастрофой. Кто, если не вы, наведёт порядок в Солнеч…
👁 10 172 просмотров
Что нужно делать взрослому и ребёнку, если провалишься под лёд.
Навык, который может спасти жизнь. Обязательно покажите своим детям и объяс…
👁 10 171 просмотров
Эти книги помогают в школе и развивают у детей кругозор
💡 «5000 удивительных фактов» - совершенно уникальный формат научпопа, где на каждом…
👁 10 162 просмотров
Афиша детских спектаклей в Новосибирском музыкальном театре в апреле:
✅️2 апреля, Карлсон, который живёт на крыше, музыкальная сказка в 2-х…
👁 10 142 просмотров
📹 Белая медведица Герда родила медвежонка. Малыш появился на свет 7 декабря 2025 года.
Детеныши белых медведей появляются на свет незрячими…
👁 10 132 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Детский Новосибирск
Афиша интересных и полезных детских мероприятий Новосибирска. Куда сходить с детьми в Новосибирске.
Рассказываем чем занять ребёнка, когда дома скучно.
Сотрудничество:https://clck.ru/3Rdbc3
Рассказываем чем занять ребёнка, когда дома скучно.
Сотрудничество:https://clck.ru/3Rdbc3