Гиперлордоз. Излом в пояснице, из-за
которого таз наклоняется вперёд, животик
выпячивается.
И тело услужливо лепит
«подушечку», чтобы его защитить
Хоть голодайте, хоть качайте пресс до
изнеможения этот валик не уйдёт. Пока
не выровняете поясницу.
А ещё гиперлордоз:
пережимает внутренние органы
нарушает кровоток
Делайте эту практику каждый день — и
через пару недель таз начнет вставать
ровно.
🎥Марина Долгова
Другие главы канала «Детский Новосибирск»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 03.05.2026
Испанская короткометражка «Верёвки» (Cuerdas) — это не просто анимация. Это наст…
Глава от 02.05.2026
Игры на бумаге
📚 Развивающие и учебные материалы #ychimsa_detinovosib
Глава от 02.05.2026
Как оформить фруктовую тарелку на праздничный стол: красиво и без лишних трат
Глава от 01.05.2026
Полевая кухня, выступление агитбригады и тематические мастер-классы ждут нас 7 м…
Глава от 01.05.2026
🧪 Приглашаю детей 1-5 классы на увлекательный и познавательный химический мастер…
Глава от 01.05.2026
Куда сходить на майских праздниках с детьми.
Новосибирский зоопарк имени Р.А. Ш…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота MAX: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов MAX
Поиск по тексту среди 3,232,964 постов
из 200,412 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@women_max
Женский клуб • Истории
Жизненные истории обычных людей. Чтение для души Твой уютный уголок Сотрудничество - https://clck.ru/3RCK9N Купить рекламу через биржу - https://telega.in/nm/women
👥 112 211 · +4 398/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR
👥 78 498 · +14 249/7д
@otkrtki2
Мамины Открытки
Открытки на все случаи жизни, с любовью и от души. https://max.ru/otkrtki2 По всем вопросам - https://clck.ru/3SPcYz MXFR26z48lCeLtMXFR26
👥 74 487 · +6 558/7д
@alenkamorozik
Алёнка.Морозик
Топ Блогер 2021 ,2023, 2024 в номинации «Многодетная мать» Мотивирую на детей и семью Тг https://t.me/alenkamorozik ВК https://vk.com/alenkamorozik Сотрудничество ht…
👥 69 655 · -1 892/7д
@daria_moguchaya_life
Могучая life
Дарья Могучая 6 детей (4 био и 2 приемных дочки), 13 ипотек, жизнь в Краснодаре. По вопросам рекламы писать сюда +79094597177 Глеб Работаю строго через свое ИП, не пере…
👥 67 494 · -4 723/7д
@p_s_kris
p.s.KRIS: Семья и жизнь
Мама дочки 5 лет и сына 10 лет Тут все о нашей семье, жизни и питании. Мой ВК: https://vk.com/p_s_kris Реклама: ТГ: https://t.me/ksuuuulover Ксения ТГ https://t.me/r…
👥 61 394 · -441/7д
Популярные посты канала «Детский Новосибирск»
Балет «Конёк-Горбунок» — 29 марта, 17 мая, 27 и 28 июня на Большой сцене НОВАТа!
В базарный день на городской площади царит веселое оживлен…
👁 10 493 просмотров
Это интересно для детей: кормление обитателей в Океанариуме 🪸
Сохраняйте пост, чтобы не потерять 😊
🦭 Очаровательных байкальских нерп кор…
👁 10 372 просмотров
💦 ТОП-5 ВОДОПАДОВ НОВОСИБИРСКОЙ ОБЛАСТИ
• БЕЛОВСКИЙ ВОДОПАД
Водопад в Искитимском районе, поездку на который можно совместить с Бердскими с…
👁 10 358 просмотров
📢 Бесплатное шоу мыльных пузырей, аквагрим и аниматоры.
Весёлые шоу в воскресенье
🗓 Дата: 29 марта.
🕰 Время: 15:00.
📍 Место: первый э…
👁 10 319 просмотров
РУССКИЙ ДВОР В ПАРКЕ «ЗАТУЛИНСКИЙ» ☀️
22 марта приглашаем всех на большой праздник народных традиций! Будем играть, петь, мериться силой и …
👁 10 306 просмотров
🏃♂ Спорт для детей и их родителей #fizcultura_detinovosib
👁 10 268 просмотров
✨ 5 самых вкусных домашних пасх
Пасха уже близко, а значит пора готовить самые нежные и праздничные десерты 🐣
Все рецепты:
✔️ из простых п…
👁 10 263 просмотров
Картинг, тир и выставки: нашли куда сходить с ребенком.
1. Семейный развлекательный центр «Играй Парк»
2. SUPER CART Детский картинг
3. …
👁 10 258 просмотров
Если планируете пойти в кино с детьми, то вот вам новиночка.
🐈 «Коты Эрмитажа 2. Тайна Египетского зала»
В тайных тоннелях под Эрмитажем …
👁 10 253 просмотров
🚀 Пристегните ремни! Есть классное «Сказочное межгалактическое шоу»!
🌟 Вас ждет уморительная и трогательная история про зебру Марти, котор…
👁 10 245 просмотров
Поговорим про водный космический паровоз, «прищельцев» и угрозы космоса, а также про то, почему астронавтам снится синхротрон. Обещаем галак…
👁 10 229 просмотров
🍒Вкусные детские рецепты #recepti_detinovosib
👁 10 227 просмотров
🐶 «Моя собака - Космонавт» 🐶
1960 год. В городке у космодрома Байконур, где каждый запуск ракеты озаряет небо мечтами, живет десятилетний М…
👁 10 213 просмотров
⭐ УЛЁТНЫЕ КАНИКУЛЫ В ПЛАНЕТАРИИ ⭐
📯 С 21 марта по 5 апреля 2026 года Большой новосибирский планетарий приглашает юных исследователей космос…
👁 10 211 просмотров
🏃♂ Физкультура для детей и их родителей #fizcultura_detinovosib
👁 10 210 просмотров
ВЫПУСКНОЙ ДЛЯ ДЕТСКОГО САДА В СТИЛЕ ЧЕТКИЕ ПОДЕЛКИ! 🥳
Дорогие родители и педагоги! Хотите, чтобы выпускной в детском саду был не просто п…
👁 10 195 просмотров
Лучшие песни детства. Классный и бесплатный фестиваль нас ждёт в эти выходные.
🎵 Будет много именно советских и современных детских песен,…
👁 10 186 просмотров
🏠 28 и 29 марта в Новосибирске пройдёт благотворительный фестиваль WOOF, где кошки и собаки из приютов встретят свою семью!
⠀
🧡 Что вас ждёт…
👁 10 174 просмотров
🚀 В Музее космонавтики ЧП космического масштаба: произошёл сдвиг планет, и это грозит катастрофой. Кто, если не вы, наведёт порядок в Солнеч…
👁 10 172 просмотров
Что нужно делать взрослому и ребёнку, если провалишься под лёд.
Навык, который может спасти жизнь. Обязательно покажите своим детям и объяс…
👁 10 171 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Детский Новосибирск
Афиша интересных и полезных детских мероприятий Новосибирска. Куда сходить с детьми в Новосибирске.
Рассказываем чем занять ребёнка, когда дома скучно.
Сотрудничество:https://clck.ru/3Rdbc3
Рассказываем чем занять ребёнка, когда дома скучно.
Сотрудничество:https://clck.ru/3Rdbc3