Кардиолог Конев: при сидячей работе нужны перерывы каждый час
Врач-кардиолог Юрий Конев заявил "Радиоточке НСН", что при сидячей работе необходимо делать перерывы раз в час на 10 минут.
«Сердечно-сосудистая система страдает в первую очередь, возникает детренированность. Однако сидячая работа негативно влияет не только на работу сердца, но и на весь организм. Нарушаются дыхание, кровоснабжение в тазовых органах. Перерывы раз в час на 10 минут необходимы. Маловероятно, что люди будут делать зарядку, но стоит хотя бы пройтись, раздышаться, несколько раз глубоко вздохнув. Наши предки физически трудились, прежде чем поесть. А мы превратились в неподвижных статуй, и хотим жить долго, что невозможно по определению. За последние годы энергетические потребности резко снизились. Работодателю не объяснишь, что нужны перерывы. Соответствующих законов нет. Остается только самостоятельно следить за своим рабочим режимом», - сказал он.
Подписывайтесь на «Радиоточку НСН» в Max / Telegram / «ВКонтакте»