Главная моя проблема - это выпирающий живот. Разобралась я в теме, это случается из-за гиперлордоза - излишнего изгиба позвоночника и слабых мышц живота (поперечна мышца).
Живот медленно но верно уходит. Я занимаюсь почти каждый день
1. Убираем выпирающий живот - от гиперлордоза
2. Минус отеки - разгоняю лимфу
3. Если нет настроения- то зумбада gold. Потанцуешь с девочками и становится лучше
4. Когда совсем нет времени - китайские зарядки 🙈 там всего 5 мин, но уже на третьей ты просишь пощады 😂😂😂
Занимаюсь я вместе с fitstars - это платформа с огромным количеством тренировок. Можно попробовать все и выбрать то что тебе больше нравится. 👍 зумба, кардио, похудение, пилатес, зарядки.
А ещё за свои тренировки вы получаете подарки 🎁 - сертификаты, спортивную одежду и набор инвентаря 🔥🔥🔥 Вижу цель не вижу препятствий! 💪
По моему промокоду действует скидка 70%
👉
https://fitstars.me/3NcYOLw?erid=2VSb5yRFU3K
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота MAX: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов MAX
Поиск по тексту среди 2,976,968 постов
из 195,440 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 14 дней доступа
далее 490 ₽/мес 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@dreemdacha
Дача мечты
Зашел, увидел, повторил Сотрудничество: vk.cc/cRMs7j Прайс (коммерция) — vk.cc/cUh70h Участок, выращивание, плодовые деревья, ягоды, удобрения, борьба с вредителями,…
👥 105 025 · -168/7д
@dachkamoyaa
Дача своими руками
С нами ваш участок, будет выглядеть как у миллионера По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/dachkamoyaa
👥 89 142 · +25 041/7д
@ired_cap
ired.cap Дачница, садовод, огородник
Ваша Юля Сад, огород, цветы, дача, дом Связь ТГ: https://t.me/iredcap_pr Мой тг https://t.me/ired_cap Мой ВК https://vk.com/ired__cap Мой Дзен https://dzen.ru/ired_ca…
👥 80 315 · +4 033/7д
@upgoods
Товары для дома
Рассказываем где выгодно купить полезные товары для дома Сотрудничество: vk.cc/cRMs7j Прайс (коммерция) — vk.cc/cUh70h мебель, текстиль, декор, освещение, хранение. Д…
👥 75 598 · -39/7д
@remont_decor_interero
🏠 Дачный рай
Дача — это больше, чем просто участок. Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 71 676 · +148/7д
@club222854159
Комнатные цветы 🪴
Лучшее сообщество по уходу за цветами и растениями Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 67 803
Популярные посты канала «Полина Малина Poli_na_malinaaa»
Выношу утром на солнышко свои петуньки. Они уже большие вымахали, зацвели. Большую часть уже рассадила по литровым горшочкам. Сегодня ещё пр…
👁 509 152 просмотров
Доооброе утро ♥️ сугробы тают с космической скоростью, осталось совсем чуть-чуть 🤏
Я уже вовсю убираю и пропалываю цветники. Первые Зацвели…
👁 506 203 просмотров
Эээксперименты. Давно присматриваюсь к минерало-ватным пробкам. Кто пользовался как вам? В этом году решила попробовать. Посеяла колеусы, о…
👁 502 575 просмотров
Чтобы не было хлороза! Это яркие прожилки, салатовый лист, фиолетовые листья - это все недостаток разных микроэлементов.
Бывает так что вно…
👁 501 229 просмотров
Доооброе утро ♥️
К нам едет телевидение 😳 и сегодня снимать будут не меня, а Женю 💪 Ох, сколько всего мне было за это сказано. 😂 но в итоге …
👁 500 211 просмотров
Доооброе утро ♥️ Фифи поняла что на улице то хорошо! Выходит погулять. Вчера весь вечер носилась как конь на улицу-домой, видимо дорогу запо…
👁 500 099 просмотров
Проверили яйца в инкубаторе. Из 16 четыре штучки неоплод, остальные вроде норм. 👌 в начале апреля ждём цыплят 🐣🐥
👁 499 860 просмотров
Так и хочется смахнуть всю эту зимнюю пыль и грязь. Помогают мне в этом салфетки для уборки Voka.
Быстро и эффективно справляются с загрязн…
👁 499 520 просмотров
Доооброе утро 😍
Вижу вопросы куда столько грунта? Ну я так захотела. Захотела добавить в тепличку, в грядки немного. Это же для души, а для …
👁 498 144 просмотров
Дооооброе утро ♥️ у меня прекрасные новости. Так хотелось рассказать заранее, но я боялась «спугнуть».
Помните мама хотела переехать (сейча…
👁 497 412 просмотров
Доооброе утро ♥️
Нас показали по тв. Сюжет вышел в Вести Москва 👍
👁 496 504 просмотров
Женя продолжает заниматься сараем 🔥💪 половина разобрана, можно начинать зашивать стены внутри. Буся там мышек ловит и в пыли купается 🙈
👁 494 878 просмотров
Все прошло быстро и с дегустацией.
Сказали смотреть завтра в новостях по России утром с 9 до 11 примерно 😅
Женя переживал но на камеру рабо…
👁 493 758 просмотров
Доооброе утро!
Первые цветочки самые долгожданные, самые любимые. Вот летом бы особо и внимания не обратила на этих малышей, а сейчас радую…
👁 490 871 просмотров
Огород это дорого 🙈 заказали грунт, подсыпать в грядки, теплицу, пересадка гортензий опять же… короче я бы могла за эту сумму купить 80кг по…
👁 490 703 просмотров
И мы пошли в огород я вскопала грядки, убрала сорняки, мусор, выкопала щавель, добавила немного нового грунта. А мама посадила лук, петруш…
👁 488 817 просмотров
Мама уже на низком старте 😅 готовится к переезду. Собрала все тарелки. Выбирает обои 👍Энтузиазм и энергия так и прет.
Переезжают они не дале…
👁 488 235 просмотров
Вкуснейшие ребрышки 🔥🔥🔥 и очень простой рецепт.
Готовить буду в аэрогриле Demiand. Он мне заменяет духовку, микроволновку, тостер и даже йог…
👁 487 072 просмотров
Доооброе утро ♥️ мы уже едем назад домой.
Юлю вчера комментарии довели до слез. Если что, то это была моя идея пойти на концерт Киркорова. …
👁 486 024 просмотров
Я уже начала полоть 😂 это так классно. Что наконец то можно выйти и подергать сорняки! Конец марта в я уже в земле копалась, рано в этом год…
👁 485 938 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Полина Малина Poli_na_malinaaa
Ленивый садовод и мой срушный муж. Сад, огород, цветы. Вечная Стройка♥️🤗
MXFR26iysz7OEfMXFR26
№ 7115451881
MXFR26iysz7OEfMXFR26
№ 7115451881