💪🏻🧠Исследование показало: чем крепче мышцы, тем мощнее гиппокамп — отдел мозга, который отвечает за наше настроение и устойчивость к стрессу.
Он не только снижает тревожность и прокачивает память, но и служит щитом от болезни Альцгеймера.
Данные говорят сами за себя: у физически слабых людей стресс встречается на 42% чаще.
Лучшее лекарство — регулярные базавые упражнения с весом.
Самое время записаться в зал.
ЧАТ города Барахолка
Недвижка