Простой тест со стулом: как за 15 секунд узнать свою предрасположенность к инсульту
Оценить вероятность инсульта можно самостоятельно: по силе рук, ног и скорости ходьбы. Учёные выяснили, что слабые мышцы повышают риск инсульта любого типа на 30%. Снижение силы хвата кисти добавляет ещё 7%. А самый точный показатель — скорость ходьбы: медленный шаг повышает риск на 64%, а быстрый - снижает.
🪑Проверить себя просто. Тест «Вставание со стула»: нужно пять раз быстро встать без помощи рук. Если уходит больше 15 секунд — мышечная сила низкая. Для измерения силы хвата нужен динамометр. Норма для мужчин — от 27 кг, для женщин — от 16 кг.
Другие главы канала «REGIONS.RU | Новости Подмосковья»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 11.05.2026
Какую формулировку и зачем изменили в квитанции за услуги ЖКХ
В платежных докум…
Глава от 11.05.2026
Отменить покупку, которой не было: аферисты крадут данные карт по новой схеме
М…
Глава от 11.05.2026
Тепло идет в Подмосковье: метеорологическое лето начнется 13 мая
Согласно инфор…
Глава от 11.05.2026
Корсеты, бархат и античность: тренды выпускных нарядов 2026 от стилиста
Собрать…
Глава от 11.05.2026
👩⚕️ До 128 тыс. рублей за коллегу: почему врачам выгодно приводить друзей на ра…
Глава от 11.05.2026
Кто чаще всех срывает куш: аналитики назвали возраст и привычки победителя лотер…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,541,032 постов
из 198,885 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@yurasumy
Мир сегодня с Юрием Подолякой
Юрий Подоляка ежедневно разбирает военную хронику, политику, экономику и общественные события. Без цензуры и пропаганды — только факты, анализ и прогнозы от авторитетного…
👥 1 354 459 · +7 827/7д
@mash
Mash
Mash — канал быстрых, эксклюзивных и важных новостей. Грустные и смешные истории из жизни нашей страны, которые вы не найдете больше нигде. Или найдёте — но после нас. П…
👥 838 427 · +25 591/7д
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Связь в MAX: https://clck.ru/3TaJ6A Связь в ТГ: https://clck.ru/3SHUys
👥 767 648 · +9 670/7д
@RT
RT на русском
Эксклюзивные репортажи с передовой, кадры из горячих точек и важнейшие события России и мира. RT на русском — ваш источник оперативной информации о политике, военной хрон…
👥 509 498 · +4 678/7д
@shot
SHOT
SHOT — ваш источник быстрых и эксклюзивных новостей. Мы собираем самое важное: оперативные сводки, актуальные события и инсайды, которые вы не найдете в других каналах. Б…
👥 427 563 · +7 299/7д
@baza
Baza
Baza — это новости без фильтров: правда, эмоции и оперативные сводки из России. Эксклюзивы, расследования и факты, которые вы не найдёте в официальных источниках. Подпиши…
👥 330 259 · +21 114/7д
Популярные посты канала «REGIONS.RU | Новости Подмосковья»
Эксперт объяснила правила безопасных тренировок для здоровья
Нутрициолог выделяет пять главных барьеров на пути к бодрости: от слишком рез…
👁 5 282 просмотров
Ясность ума и бюджетная Омега-3: как защитить мозг после 60 лет
Здоровье мозга напрямую зависит от правильных жиров и гидратации. Высокий …
👁 5 276 просмотров
«Шелест страниц вместо экрана»: бумажные книги стали главным трендом у зумеров
Традиционное чтение стало новым способом социализации для м…
👁 5 234 просмотров
Поддельные квитанции в ящиках: QR-коды стали главным инструментом злоумышленников
Аферисты массово используют QR-коды для кражи данных бан…
👁 5 203 просмотров
Новый стандарт для автошкол: ГИБДД проверит программы на соответствие закону
Основной упор ведомство сделает на прозрачность дистанционног…
👁 5 202 просмотров
«Герои Подмосковья»: новые горизонты для ветеранов СВО в госуправлении
Программа «Герои Подмосковья» стала ключевым этапом для ветеранов С…
👁 5 196 просмотров
Жизнь в «грязном» городе ускоряет старение мозга
Неблагоприятная городская среда, характеризующаяся повышенным загрязнением, шумом, жарой и…
👁 5 095 просмотров
Губернатор Андрей Воробьев поздравил жителей Подмосковья с Пасхой
В своем обращении он подчеркнул, что этот день объединяет людей вокруг ми…
👁 5 080 просмотров
Мыши-мутанты в космосе: космонавт развенчал мифы об экспериментах на МКС
Космонавт Александр Скворцов, герой России и уроженец Щелкова, со…
👁 5 057 просмотров
«Семейный щит» от онкологии: брак снижает риск рака на 85%
Врач-эндокринолог прокомментировала результаты масштабного исследования из США,…
👁 5 046 просмотров
«Единая Россия» поздравляет жителей Московской области с Пасхой
Председатель Мособлдумы Игорь Брынцалов поздравил жителей региона от лица «…
👁 5 038 просмотров
Пасхальное табу: о чем не стоит просить Бога в день Воскресения Христова
Несмотря на то что Бог принимает любые искренние просьбы, в Пасху…
👁 5 036 просмотров
Через тернии к звездам: с Днем космонавтики!
65 лет назад Юрий Алексеевич Гагарин открыл для человечества дверь в бескрайнее пространство …
👁 5 009 просмотров
Жители Подмосковья смогут бесплатно отправить свои фото в космос
В России стартовала акция по популяризации космонавтики, позволяющая бесп…
👁 5 007 просмотров
Диким дома не место: за экзотических животных в доме грозит тюрьма
В России действует перечень из 121 вида запрещенных к содержанию животн…
👁 5 003 просмотров
Лает, как собака: павловопосадец рассказал о встрече с косулей в лесу
Необычную встречу в лесу под Павловским Посадом запечатлел местный жи…
👁 5 001 просмотров
Анатомия любопытства: ветеринар объяснила главный жест питомцев
Наклон головы помогает собаке точнее определить источник звука и лучше счит…
👁 4 998 просмотров
Герои орбиты: 18 предприятий и десятки уникальных миссий Подмосковья
К 65-летию первого полета человека в космос Подмосковье вспоминает сво…
👁 4 997 просмотров
«Окатил от души»: в соцсетях появился люберецкий метод «экспресс-освящения»
Батюшка решил не мелочиться и окатил прихожан святой водой пря…
👁 4 994 просмотров
«Молитва спасла меня»: герой СВО из Электрогорска рассказал о чуде на передовой
В преддверии Пасхи губернатор Московской области Андрей Во…
👁 4 980 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале REGIONS.RU | Новости Подмосковья
Будьте в курсе главных событий Московской области с каналом REGIONS.RU. Мы оперативно публикуем новости Подмосковья: от важных региональных решений до жизни в городах и районах. Узнавайте первыми о происшествиях, строительстве, культуре, спорте и социальных инициативах. Актуальная информация для тех, кто живёт и работает в Московской области.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.