🥶 Кондиционер может навредить: как охлаждаться без вреда для здоровья
В жаркую погоду неправильное использование кондиционера грозит насморком, болью в горле и мышечными спазмами, предупреждает Минздрав Московской области. Врач-терапевт Красногорской больницы Иван Еременко объяснил главные ошибки и дал простые правила.
✔️Основные рекомендации:
• Температура в комнате должна быть не более чем на 5–7 °C ниже уличной и не ниже +22 °C. Резкие перепады создают нагрузку на сердце и дыхание.
• Не направляйте поток холодного воздуха на лицо, шею, грудь и конечности — чтобы избежать раздражения слизистых и спазмов мышц.
• Кондиционеры сильно сушат воздух (до 20–30% влажности), что вызывает сухость в носу и горле. Используйте увлажнитель или ставьте открытые ёмкости с водой.
• Регулярно проветривайте помещение и соблюдайте питьевой режим.
Другие главы канала «REGIONS.RU | Новости Подмосковья»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 22.05.2026
🎉 День подмосковных парков: концерты, экскурсии и мастер-классы 23 мая
В суббот…
Глава от 22.05.2026
24 мая велосипеды в электричках Подмосковья провезут бесплатно
Центральная приг…
Глава от 22.05.2026
Агроном из Шатуры раскрыл врагов черной смородины
☝🏻Первое и главное правило — …
Глава от 22.05.2026
«Мы растим больное поколение»: в школах хотят ввести уроки ЗОЖ
В Госдуме предло…
Глава от 22.05.2026
В Подмосковье открыт сервис онлайн-бронирования общественных пространств
Теперь…
Глава от 22.05.2026
Более 33 тысяч предложений внесли жители Подмосковья в новую Народную программу …
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,289,297 постов
из 199,540 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@yurasumy
Мир сегодня с Юрием Подолякой
Юрий Подоляка — один из самых цитируемых военных блогеров России. Здесь вы найдете оперативные сводки с фронтов, анализ геополитических процессов, экономические прогнозы…
👥 1 364 578 · +6 827/7д
@mash
Mash
Mash — канал быстрых, эксклюзивных и важных новостей. Грустные и смешные истории из жизни нашей страны, которые вы не найдете больше нигде. Или найдёте — но после нас. П…
👥 861 937 · +15 832/7д
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Связь в MAX: https://clck.ru/3TaJ6A Связь в ТГ: https://clck.ru/3SHUys
👥 784 138 · +15 982/7д
@RT
RT на русском
Эксклюзивные репортажи с передовой и из горячих точек. Кадры, которые не покажут в эфире. Самые важные события в России и мире: политика, военная хроника, международные н…
👥 514 367 · +3 419/7д
@shot
SHOT
Мгновенные эксклюзивные новости без лишнего шума. Только самое важное и актуальное — оперативные сводки, события из первых рук и инсайды, которые вы не найдете в других к…
👥 439 362 · +8 434/7д
@baza
Baza
Правда и эмоции — канал Baza, где каждое событие в России освещается с оперативностью и глубиной. Эксклюзивные новости, честные репортажи и эмоциональные истории, которые…
👥 344 264 · +9 364/7д
Популярные посты канала «REGIONS.RU | Новости Подмосковья»
Эксперт объяснила правила безопасных тренировок для здоровья
Нутрициолог выделяет пять главных барьеров на пути к бодрости: от слишком рез…
👁 5 282 просмотров
Ясность ума и бюджетная Омега-3: как защитить мозг после 60 лет
Здоровье мозга напрямую зависит от правильных жиров и гидратации. Высокий …
👁 5 276 просмотров
«Шелест страниц вместо экрана»: бумажные книги стали главным трендом у зумеров
Традиционное чтение стало новым способом социализации для м…
👁 5 234 просмотров
Поддельные квитанции в ящиках: QR-коды стали главным инструментом злоумышленников
Аферисты массово используют QR-коды для кражи данных бан…
👁 5 203 просмотров
Новый стандарт для автошкол: ГИБДД проверит программы на соответствие закону
Основной упор ведомство сделает на прозрачность дистанционног…
👁 5 202 просмотров
«Герои Подмосковья»: новые горизонты для ветеранов СВО в госуправлении
Программа «Герои Подмосковья» стала ключевым этапом для ветеранов С…
👁 5 196 просмотров
Жизнь в «грязном» городе ускоряет старение мозга
Неблагоприятная городская среда, характеризующаяся повышенным загрязнением, шумом, жарой и…
👁 5 095 просмотров
Губернатор Андрей Воробьев поздравил жителей Подмосковья с Пасхой
В своем обращении он подчеркнул, что этот день объединяет людей вокруг ми…
👁 5 080 просмотров
Мыши-мутанты в космосе: космонавт развенчал мифы об экспериментах на МКС
Космонавт Александр Скворцов, герой России и уроженец Щелкова, со…
👁 5 057 просмотров
«Семейный щит» от онкологии: брак снижает риск рака на 85%
Врач-эндокринолог прокомментировала результаты масштабного исследования из США,…
👁 5 046 просмотров
«Единая Россия» поздравляет жителей Московской области с Пасхой
Председатель Мособлдумы Игорь Брынцалов поздравил жителей региона от лица «…
👁 5 038 просмотров
Пасхальное табу: о чем не стоит просить Бога в день Воскресения Христова
Несмотря на то что Бог принимает любые искренние просьбы, в Пасху…
👁 5 036 просмотров
Через тернии к звездам: с Днем космонавтики!
65 лет назад Юрий Алексеевич Гагарин открыл для человечества дверь в бескрайнее пространство …
👁 5 009 просмотров
Жители Подмосковья смогут бесплатно отправить свои фото в космос
В России стартовала акция по популяризации космонавтики, позволяющая бесп…
👁 5 007 просмотров
Диким дома не место: за экзотических животных в доме грозит тюрьма
В России действует перечень из 121 вида запрещенных к содержанию животн…
👁 5 003 просмотров
Лает, как собака: павловопосадец рассказал о встрече с косулей в лесу
Необычную встречу в лесу под Павловским Посадом запечатлел местный жи…
👁 5 001 просмотров
Анатомия любопытства: ветеринар объяснила главный жест питомцев
Наклон головы помогает собаке точнее определить источник звука и лучше счит…
👁 4 998 просмотров
Герои орбиты: 18 предприятий и десятки уникальных миссий Подмосковья
К 65-летию первого полета человека в космос Подмосковье вспоминает сво…
👁 4 997 просмотров
«Окатил от души»: в соцсетях появился люберецкий метод «экспресс-освящения»
Батюшка решил не мелочиться и окатил прихожан святой водой пря…
👁 4 994 просмотров
«Молитва спасла меня»: герой СВО из Электрогорска рассказал о чуде на передовой
В преддверии Пасхи губернатор Московской области Андрей Во…
👁 4 980 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале REGIONS.RU | Новости Подмосковья
Оперативные новости Подмосковья: события, происшествия, транспорт, благоустройство, ЖКХ, культура и спорт. Будьте в курсе всего, что происходит в Московской области, с REGIONS.RU — вашим надёжным источником региональной информации.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.