Правильное питание – залог успеха 🥣 ✅ Изучаем и запоминаем рационы известных футболистов 📝 Академия РФС совместно с ведущими экспертами в области спор…
Изучаем и запоминаем рационы известных футболистов 📝
Академия РФС совместно с ведущими экспертами в области спортивной медицины, нутрициологии и биохимии разработала видеолекторий «Питание для спортсменов: основы, принципы и стратегии».
Вы научитесь:
✔️ Интегрировать принципы грамотного построения рациона в тренировочный процесс
✔️ Учитывать влияние физических нагрузок на желудочно-кишечный тракт в построении графика и рациона питания
✔️ Управлять метаболическими процессами, грамотно использовать макро- и микронутриенты для увеличения производительности
✔️ Правильно подбирать методы оценки пищевого статуса и компонентного состава тела
✔️ Распознавать риски и симптомы нарушений
🎓 Пройти обучение