🚶♂️Прогулки являются бесплатным лекарством почти от всего, — учёные.
Ходьба помогает бороться с депрессией, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает креативность и помогает «перезагрузить» голову.
По данным исследований, каждые 1000 шагов в день уменьшают риск смерти от болезней сердца на 15%, а 7000 шагов — почти на 50%.
Читать новости в МАКС
Другие главы канала «Сургут/ХМАО»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 18.05.2026
🚨 «Сам покатался, сам разбился»: в Сургуте самокатчика увезла скорая
Упал водит…
Глава от 18.05.2026
В Ядре центра Сургута выставили на продажу участок за рекордные 125 миллионов ру…
Глава от 18.05.2026
«Узнали о трагедии от прохожих»: отец погибшего в Сургуте школьника рассказал об…
Глава от 18.05.2026
ХМАО меняет правила соцподдержки: ценз оседлости и исключения для бедных
В Югре…
Глава от 18.05.2026
Расследование дела о нападении 18-летнего иностранца на подростка в ТЦ Сургута з…
Глава от 18.05.2026
Более 150 тысяч югорчан примут участие в предварительном голосовании
В Югре жит…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,456,803 постов
из 199,485 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@yurasumy
Мир сегодня с Юрием Подолякой
Юрий Подоляка ежедневно разбирает ключевые события: военная хроника, политические интриги, экономические тренды и общественные изменения. Без цензуры, с фактами и аналити…
👥 1 359 556 · +5 408/7д
@mash
Mash
Mash — канал быстрых, эксклюзивных и важных новостей. Грустные и смешные истории из жизни нашей страны, которые вы не найдете больше нигде. Или найдёте — но после нас. П…
👥 850 481 · +13 357/7д
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Связь в MAX: https://clck.ru/3TaJ6A Связь в ТГ: https://clck.ru/3SHUys
👥 770 747 · +2 926/7д
@RT
RT на русском
Эксклюзивные репортажи с передовой и из горячих точек. Кадры, которые не покажут по ТВ. Самые важные события в России и мире: политика, военная хроника, международные нов…
👥 512 361 · +2 926/7д
@shot
SHOT
SHOT — ваш источник быстрых и эксклюзивных новостей без лишнего шума. Мы собираем самое важное: оперативные сводки, актуальные события и инсайды, которые вы не найдете в…
👥 433 662 · +6 248/7д
@baza
Baza
Baza — это канал, где новости России перестают быть сухими фактами. Мы добавляем эмоции в каждый пост: от эксклюзивных расследований до оперативных сводок. Более 337 тыся…
👥 337 203 · +7 219/7д
Популярные посты канала «Сургут/ХМАО»
Долгожданные велодорожки появятся в центре Сургута
В центре Сургута появятся велодорожки. Долгожданные участки для двухколесного транспорта…
👁 14 227 просмотров
Горожане делятся кадрами «Бессмертного полка» в Сургуте
_________
Sitv.ru
👁 14 198 просмотров
Медведев стал главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов, сообщили в Минпросвещения.
👁 14 160 просмотров
Взорвали сегодня лед на Оби
Больше никаких новостей. Просто посмотрите завораживающее видео 😍
👁 14 158 просмотров
В Сургуте трое школьников предстанут перед судом за избиение сверстника
В сентябре 2024 года подростки по малозначительному поводу напали н…
👁 14 157 просмотров
❗️Кремль не располагает информацией о планах по введению ответственности за VPN – сейчас никаких запретов на этот счет нет — Песков
👁 14 123 просмотров
Здание бывшего кинотеатра «Аврора» в Сургуте планируют восстановить
Общественное пространство может получить название «Дом культуры "Аврора…
👁 14 107 просмотров
Югорские выпускники в этому году смогут сдавать ОГЭ только по 2 предметам
Более 1300 девятиклассников по всей Югре в этом году будет сдават…
👁 14 091 просмотров
Ветеран СВО заявился на предварительное голосование «Единой России»
Дмитрий Аксенов, возглавляющий региональную Ассоциацию ветеранов специа…
👁 14 069 просмотров
В ХМАО почти 10% бюджетных мест в вузах будут целевыми
В Югре утвердили квоты на обучение в вузах на 2026/2027 учебный год. По словам губер…
👁 14 063 просмотров
❗️Путин объявил перемирие в связи с приближающимся праздником Пасхи, сообщили в Кремле.
Решением Верховного Главнокомандующего Вооружёнными…
👁 14 031 просмотров
Заполнение ИНН при переводах по СБП станет обязательным с 1 июля.
Это коснется как юрлиц, так и физлиц, и нужно для борьбы с дропперами, по…
👁 14 029 просмотров
ГИТИС проведет в Сургуте кастинг для будущих актеров и артистов сценических искусств
В Сургуте 23 апреля пройдет кастинг в ГИТИС для молоды…
👁 14 025 просмотров
Законность размещения автоматов с игрушками в ТЦ просит проверить Милонов.
По его словам, сложно объяснять детям, что "игровые автоматы – …
👁 14 012 просмотров
За первые три месяца 2026 в Сургуте родились больше полутора тысяч детей
Счастливая статистика. За три месяца 2026 года в Сургуте на свет п…
👁 13 979 просмотров
В Сургуте в апреле будут ситуативно отключать воду для промывки труб
В Сургуте 27 апреля с 9:00 до 12:30 отключат холодную воду в нескольки…
👁 13 969 просмотров
В Сургуте определили застройщика, который займется реновацией ядра центра города
Договор с застройщиком на комплексное развитие территории …
👁 13 967 просмотров
Десять человек уже пострадали от укусов клещей в ХМАО
Несмотря на холодную погоду, кровососы уже вышли на охоту. Зафиксированы укусы в Югор…
👁 13 966 просмотров
В Сургуте продается торговый центр «Витьба», построенный в 1993 году. Стоимость объекта составляет 75 миллионов рублей, информация размещена…
👁 13 949 просмотров
Югорские выпускники в этому году смогут сдавать ОГЭ только по 2 предметам
Более 1300 девятиклассников по всей Югре в этом году будет сдават…
👁 13 939 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Сургут/ХМАО
Главные новости Сургута и ХМАО: оперативно, достоверно, без лишнего шума. События региона, происшествия, изменения в законодательстве и жизни города — только факты и проверенная информация от 4959 подписчиков.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.