Эксперимент КП: месяц питьевого режима — итоги и изменения
Оказывается, популярное утверждение, о том, что каждый человек должен выпивать не меньше двух литров воды в день - миф. Суточная норма потребления воды для каждого человека индивидуальна и зависит от пола, возраста, веса, физической активности, погодных условий и состояния здоровья. Эксперимент не прошел бесследно для здоровья.
В конце эксперимента я стала крепче спать, ощутила прилив энергии, а голова так вообще почти не болела, глаза стали меньше слезиться, а кожа стала более гладкой и упругой. Всего за месяц эксперимента мне удалось добиться неплохих улучшений.
Как изменилась жизнь нашей журналистки Татьяны Самойловой после месяца соблюдения питьевого режима: что пришлось перетерпеть, какую воду надо пить, что по итогу с анализами крови - в нашем материале.
А вы соблюдаете питьевой режим? 👍 / 👎
Читать нас в МАКС