🛑 Учёные считают, что регулярное чтение книг может способствовать долголетию
Во время чтения мозг уходит в состояние, близкое к медитации: нервная система успокаивается, уровень стресса падает. Когнитивные функции стареют в разы медленнее, риск деменции и маразма может так и не догнать вас
20 - 30 минут в день уже могут дать эффект. В том числе и аудиокниги, если вы сосредоточены именно на ней
Это то о чём я неоднократно говорю. Польза от книг невероятна. Добавьте сюда ещё спорт, нормальный сон, прогулки, нормальную еду, путешествия, снижение алкоголя, цели и увлечения. И тогда вообще всё будет шикарно. Кстати всё это базовые вещи, но в наше время они как будто стали роскошью. Как мы докатились до этого? 🤷♂️
Буду рад вашим бесценным реакциям друзья 🔥
Другие главы канала «Мотивация»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 19.05.2026
🛑 Мысль про привычки
Вы можете выработать абсолютно любую привычку и вы можете …
Глава от 19.05.2026
🛑 Замените бессмысленный скролинг ленты на эти 4 лекции
1️⃣ Как победить тревог…
Глава от 18.05.2026
🛑 Через 5 лет действительно важно будет то как ты распоряжался своими возможност…
Глава от 16.05.2026
🛑 Стратегический подход к решению задачи
При решении задачи, задайте себе вопро…
Глава от 15.05.2026
🇧🇾 Немного уютной и эстетичной Беларуси
Сделал небольшую подборку из разных гор…
Глава от 15.05.2026
🎭 Как понять что человек лжёт
Когда человек испытывает какую-либо эмоцию, у нег…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,797,832 постов
из 199,511 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 71 656 · -1 231/7д
@wmclub
Женские секреты
Добро пожаловать в «Женские секреты»! Здесь мы делимся мудростью, вдохновением и практическими советами для современной женщины. От психологии отношений и лайфхаков для д…
👥 37 528 · -2 975/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 34 223 · -197/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 33 233 · -713/7д
@lifestori
Жизненные Истории
Никогда не бойтесь что-то изменить в своей жизни... Иногда это полезно... Иногда — необходимо... А иногда — чертовски приятно!
👥 32 187 · +920/7д
@empatia_manuchi
ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
Эмпатия Манучи» - это уникальное интеллектуальное шоу, где главным инструментом является эмпатия. В каждом выпуске ведущий поднимает сложные, порой противоречивые темы,…
👥 24 763 · +122/7д
Популярные посты канала «Мотивация»
🔑 Ключ к успеху в простых вещах
Мы всё время ищем какой-то секрет, ключ к успеху, пытаемся найти уникальное решение, которое точно сработае…
👁 16 014 просмотров
📚 Держите ещё 3 шикарные книги
Публиковать ещё книги
🔥 - Да
👎 - Нет
👁 15 958 просмотров
Держите 6 хороших книг 📚
👁 15 085 просмотров
🛑 3 этапа развития любимого дела
1⃣Развитие и наслаждение. На этом этапе вы просто искренне наслаждаетесь своим делом. Это ваше любимое хоб…
👁 14 815 просмотров
🛑 Чем больше ты сосредотачиваешь внимание на привычке, от которой нужно избавиться тем сложнее это сделать
Твоя задача как можно меньше дум…
👁 14 201 просмотров
🛑 Навык, который приведёт вас к успеху: умение сосредотачиваться на важном
Если раньше знаний было не так много и они очень ценились, то се…
👁 14 107 просмотров
🛑 Мозг любит повторения или как формируются наши убеждения
Если регулярно слышать одну и ту же мысль, то однажды человек начнёт в неё верит…
👁 14 002 просмотров
🛑 Как себя мотивировать
Чтобы поймать ту самую заветную энергию и энтузиазм для того, чтобы поднять свой зад с дивана — у вас должно быть ч…
👁 13 898 просмотров
🛑 Про самоосуждение
В 1980 году психологи Роберт Клек и Анджело Стрента провели эксперимент. Участникам нарисовали на лице шрам от уха до р…
👁 13 891 просмотров
🛑 Гениальная мысль для достижения успеха
Обратите внимание на свои достижения в абсолютно любых сферах. Например в спорте, финансах или в у…
👁 13 788 просмотров
🛑 У всех есть скрытый потенциал, но лишь немногие пробуют его раскрыть
Большинство просто живут в надежде на то, что однажды им придёт озар…
👁 13 752 просмотров
🛑 Вспомните свои достижения и проанализируйте, благодаря каким качествам вы этого достигли
Выпишите для себя 5 - 10 пунктов, что помогло ва…
👁 13 697 просмотров
🛑 Почему читать книги это круто и супер полезно
📚 Во-первых, это конечно же польза самой книги. То есть читатель черпает из книги полезную …
👁 13 472 просмотров
🛑 Действие — это самый главный ключ к успеху абсолютно в любой сфере жизни
У тебя может быть множество слабых сторон, но ты всё равно побед…
👁 13 401 просмотров
🛑 Отрывок из книги
Я много раз терпел неудачи, но тот, кто непрестанно думает
об ошибках, совершает еще одну
Пессимизм – это стратегия про…
👁 13 339 просмотров
🛑 Успех цели зависит от её конкретики
Чем конкретнее цель, тем более верный курс вы будете держать
Примеры
✖️ Хочу найти хорошую работу —…
👁 13 308 просмотров
🛑 Как обрести уверенность в своих силах
Обратите внимание на все свои лучшие качества, плюсы и сильные стороны. А затем логически объясните…
👁 13 289 просмотров
🎄С Рождеством вас друзья
Всем любви, добра и благополучия
Кто не празднует, также желаю любви, добра, благополучия и хорошего дня ❤️
👁 13 153 просмотров
🛑 Человек живёт целью
У вас всегда должна быть цель. Одна или несколько. Если нет крупной цели, то пусть будет хотя-бы небольшая, но курс в…
👁 12 801 просмотров
🛑 От чего ты не можешь отказаться, с тем и останешься
Лично для меня это одна из лучших мыслей. Она очень простая, но в то же время с больш…
👁 12 799 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Мотивация
По рекламе 👉 https://clck.ru/3Smevm
Мотивация Саморазвитие Путешествия Вдохновение Цитаты Умные мысли Психология
Мотивация Саморазвитие Путешествия Вдохновение Цитаты Умные мысли Психология
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.