👨💻 Отключите уведомления, когда занимаетесь Каждый звук, вибрация и всплывающее сообщение, казалось бы, занимают всего
Каждый звук, вибрация и всплывающее сообщение, казалось бы, занимают всего секунду. Но на деле крадут гораздо больше.
Мозгу приходится снова и снова переключаться, заново входить в задачу и удерживать в голове кучу мелких стимулов одновременно. Чем чаще отвлекаемся, тем сложнее возвращаться к делу — внимание становится рассеянным, а усилий тратится больше.
🟠Из-за этого к концу дня мы можем чувствовать сильные перегруз и усталость, а сделать при этом так мало.
Не всё, что занимает пару секунд, проходит бесследно. Иногда самая полезная настройка — просто выключить звук 🔕
#Абитура_психо