29.04.2026 14:36
Готовые промпты для ИИ: экономия времени в повседневных задачах
Раньше: чтобы спланировать маршрут — гуглишь 3 часа и открываешь 27 вкладок.
Сейчас: написал промпт — и всё готово.
Поэтому если грамотно составить запрос к ИИ, можно сэкономить кучу времени в повседневных задачах. И чтобы упростить жизнь, собрали полезные промпты в карточках — пользуйся ими в нашем нейрочате:
💛 Разработать план тренировок
Составь план 30-минутной тренировки для новичка с фокусом на [группа мышц].
У меня есть: [оборудование].
Сделай программу понятной для человека без опыта:
— добавь простые объяснения техники
— предложи альтернативы, если упражнение окажется сложным
— укажи время отдыха
💛Составить план питания
Составь простой план питания на неделю (~2500 ккал в день) с учётом моих предпочтений: [перечислить].
Сделай так, чтобы:
— блюда можно было приготовить быстро (до 30 минут)
— ингредиенты повторялись (чтобы не покупать лишнего)
— блюда подходили для обычной кухни без редких продуктов
В конце добавь список покупок на неделю
💛 Выучить язык
Помоги мне выучить [язык] за 6 месяцев. Сейчас у меня базовый уровень: могу говорить на простые темы, но плохо понимаю речь и теряюсь в сложных фразах.
Я готов заниматься по [количество часов] в день.
Составь реалистичный план с упором на разговорную практику. Разбей его по месяцам и добавь конкретные задания на каждом этапе
💛 Проложить туристический маршрут
Составь маршрут поездки по [страна] на [срок], начиная с [точка отправления].
Учти мои интересы: [перечислить], сезон и транспорт: [указать].
Сделай маршрут по дням с логичными перемещениями и краткими описаниями мест
Для одного запроса достаточно будет 5 токенов, которые уже есть в твоей подписке ❤️🔥
Сейчас: написал промпт — и всё готово.
Поэтому если грамотно составить запрос к ИИ, можно сэкономить кучу времени в повседневных задачах. И чтобы упростить жизнь, собрали полезные промпты в карточках — пользуйся ими в нашем нейрочате:
💛 Разработать план тренировок
Составь план 30-минутной тренировки для новичка с фокусом на [группа мышц].
У меня есть: [оборудование].
Сделай программу понятной для человека без опыта:
— добавь простые объяснения техники
— предложи альтернативы, если упражнение окажется сложным
— укажи время отдыха
💛Составить план питания
Составь простой план питания на неделю (~2500 ккал в день) с учётом моих предпочтений: [перечислить].
Сделай так, чтобы:
— блюда можно было приготовить быстро (до 30 минут)
— ингредиенты повторялись (чтобы не покупать лишнего)
— блюда подходили для обычной кухни без редких продуктов
В конце добавь список покупок на неделю
💛 Выучить язык
Помоги мне выучить [язык] за 6 месяцев. Сейчас у меня базовый уровень: могу говорить на простые темы, но плохо понимаю речь и теряюсь в сложных фразах.
Я готов заниматься по [количество часов] в день.
Составь реалистичный план с упором на разговорную практику. Разбей его по месяцам и добавь конкретные задания на каждом этапе
💛 Проложить туристический маршрут
Составь маршрут поездки по [страна] на [срок], начиная с [точка отправления].
Учти мои интересы: [перечислить], сезон и транспорт: [указать].
Сделай маршрут по дням с логичными перемещениями и краткими описаниями мест
Для одного запроса достаточно будет 5 токенов, которые уже есть в твоей подписке ❤️🔥