27.07.2026 05:43
В Пермский край пришла жара.
В Пермский край пришла жара. Рассказываем, почему сейчас особенно важно пользоваться SPF:
Проверить, насколько солнце сейчас опасно, можно прямо в приложении «Погода» на телефоне — там есть показатель УФ-индекса. Если он 3 и выше, дерматологи рекомендуют использовать санскрин. При 6–7 можно обгореть уже за 20–30 минут, а при 8–11 — еще быстрее.
Важно знать: крем нужно наносить за 15–20 минут до выхода на улицу и обновлять каждые два часа, а также после купания или если сильно вспотели. Даже если на упаковке написано SPF 50, это не значит, что защиты хватит на весь день.
Миф — SPF нужен только на пляже. Ультрафиолет действует и во время прогулки, поездки за рулем или по дороге на работу. Именно УФ-лучи сильнее всего ускоряют старение кожи, вызывают пигментные пятна и повышают риск развития рака кожи.
Проверить, насколько солнце сейчас опасно, можно прямо в приложении «Погода» на телефоне — там есть показатель УФ-индекса. Если он 3 и выше, дерматологи рекомендуют использовать санскрин. При 6–7 можно обгореть уже за 20–30 минут, а при 8–11 — еще быстрее.
Важно знать: крем нужно наносить за 15–20 минут до выхода на улицу и обновлять каждые два часа, а также после купания или если сильно вспотели. Даже если на упаковке написано SPF 50, это не значит, что защиты хватит на весь день.
Миф — SPF нужен только на пляже. Ультрафиолет действует и во время прогулки, поездки за рулем или по дороге на работу. Именно УФ-лучи сильнее всего ускоряют старение кожи, вызывают пигментные пятна и повышают риск развития рака кожи.