30.06.2026 04:03
Выход из тревожности один - это разрешить себе быть собой - ошибаться, уставать, быть неидеальным, неудобным, просить о помощи или изменить свое же ре…
Выход из тревожности один - это разрешить себе быть собой - ошибаться, уставать, быть неидеальным, неудобным, просить о помощи или изменить свое же решение.
Однажды тревожность и внутренние запреты помогли выжить, потому что так нужно было держать руку на пульсе и отслеживать поведение значимых взрослых, пытаясь предугадать негатив.
Однако сейчас тревожность уже перестала быть таковой, она становится слишком дорогой и невыносимой, потому что отбирает слишком много сил и жизненной энергии.
Если разрешить себе быть разным, любым, то есть, самим собой, то необходимость удерживать маски спадает, высвобождается ресурс на принятие себя и своих чувств, как основы, внутренних опор.
Навык выдерживания неизвестности ликвидирует тревожность, а путь к такому обретению находится в позволении своим чувствам и состояниям быть.
Однажды тревожность и внутренние запреты помогли выжить, потому что так нужно было держать руку на пульсе и отслеживать поведение значимых взрослых, пытаясь предугадать негатив.
Однако сейчас тревожность уже перестала быть таковой, она становится слишком дорогой и невыносимой, потому что отбирает слишком много сил и жизненной энергии.
Если разрешить себе быть разным, любым, то есть, самим собой, то необходимость удерживать маски спадает, высвобождается ресурс на принятие себя и своих чувств, как основы, внутренних опор.
Навык выдерживания неизвестности ликвидирует тревожность, а путь к такому обретению находится в позволении своим чувствам и состояниям быть.