Сепарация невозможна без обесценивания.
Слияние нужно для того, чтобы срастись с человеком, впитать от него все то, что он должен вам отдать. Потом происходит естественный процесс сепарации или разделения, где каждый останется при своем.
Только так можно выбрать свой путь, наполняя себя через слияние с другими, открывая в себе такие качества, которые этому способствуют.
Естественный процесс сепарации происходит в любых отношениях, где есть важный и значимый взрослый, поэтому ее нельзя оценивать с позиции плохо.
Именно этот механизм привел к той точке, где вы оказались сейчас и к той самой версии себя, которой вы являетесь в данный момент.
В этом процессе важно не скатиться в детскую травму отвержения, потому что сепарация помогает выстроить личные границы и обрести необходимые навыки, которые формируют взрослую версию себя.