25.05.2026 08:59
Админ из-за своего графика пропустил много утренних занятий, но сегодня взял себя в руки и вернулся в большой спорт!
Админ из-за своего графика пропустил много утренних занятий, но сегодня взял себя в руки и вернулся в большой спорт!
Полчаса на степпере и минут семь на вибро платформе )
Очень хорошо.
Я зарядилась больше, чем вчера, когда позволила себе просто отлежаться перед выездом на работу.
Не знаю, как это работает, но сейчас - после нагрузки, я чувствую себя более бодрой, чем от вчерашнего часового возлежания в формате тюленя.
Дофамин после спорта. Вспоминала, как это круто. Продолжаем)
Полчаса на степпере и минут семь на вибро платформе )
Очень хорошо.
Я зарядилась больше, чем вчера, когда позволила себе просто отлежаться перед выездом на работу.
Не знаю, как это работает, но сейчас - после нагрузки, я чувствую себя более бодрой, чем от вчерашнего часового возлежания в формате тюленя.
Дофамин после спорта. Вспоминала, как это круто. Продолжаем)