Жаркая проблема.
Летом отеки возникают не только из‑за жары. На самочувствие сильно влияет и то, что мы едим: избыток соли, вредные жирные соусы, сладкие напитки, переизбыток быстрых углеводов и сахаров. Также недостаток обычных овощей и зелени приводит к нарушению водно‑солевого баланса. В результате появляются отечность и ощущение тяжести в теле. В то же время летом вырастают и продаются на рынках продукты, которые помогут решить эту проблему. Нутрициолог Ольга Яблокова рассказала изданию aif.ru, что нужно есть, чтобы не отекать в жару и не только.
Читать полностью
Читайте нас в Макс, Telegram и ВКонтакте